Forum : PCaP Express / Les DÃ©fis PCaP / Pcap Express: Equipe Running Folie's - Passion Course à pied Communauté de coureurs- PCAP - Le site de la course à pied -

Chaussez vos Runnings !	[Flaneur - Connexion] Accueil Rubriques Miniville Pcap Livre d'or
		Sujets
lundi 30 décembre 2024	Kilos Forums Plans d'entraînement Plan du site contact Nouvelles Archives Sujets actifs Devenir membre Se connecter

Bloc connec

Forums Infos

INSTRUCTIONS A LIRE AVANT TOUT (15)
ProblÃ¨mes techniques - Bugs - Erreurs (104)
Participer Ã l'Ã©volution du site (62)
Test MBO (1)
Les dÃ©butants en course Ã pied (245)
Primo-arrivants en course Ã pied (2)
Nouveau ? Nouvelle ? PrÃ©sentez vous !!! (620)
Tout sur tous (116)
On parle de PCaP ! (37)
5 Ã 10 kilomÃ¨tres (43)
Le 10 kilomÃ¨tres (106)
10 Ã 20 kilomÃ¨tres (82)
Le Semi-Marathon (87)
Plus de 21 km (12)
Le Marathon (103)

EphÃ©mÃ©rides

En ce jour...

1916
Assassinat de Raspoutine.
1922
CrÃ©ation de l'URSS.
1949
La France transfÃ¨re sa souverainetÃ© au Việtnam
1993
L'Etat d'IsraÃ«l est reconnu par la Vatican.
2006
Sаddаm Hussеin, est exÃ©cutÃ© par pendaison.
2013
Au moins 14 personnes sont mortes et 28 ont Ã©tÃ© blessÃ©es Ã la suite d'une explosion kamikaze dans un trolleybus Ã Volgograd.
2020
Saint Roger

ActivitÃ© du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 52 525 045

Nb. de Membres : 1 559
Nb. d'Articles : 431
Nb. de Forums : 79
Nb. de Sujets : 21
Nb. de Critiques : 6

78 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne. | Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement

Chester Anthony : La mode des cocktails avant les repas a été lancée par un cuisinier qui avait brûlé le rôti.

Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom
Index du Forum » » PCaP Express / Les DÃ©fis PCaP » » Pcap Express: Equipe Running Folie's
24 pages [ 1 \| 2 \| 3 \| 4 \| 5 \| 6 \| 7 \| 8 \| 9 \| 10 \| 11 \| 12 \| 13 \| 14 \| 15 \| 16 \| 17 \| 18 \| 19 \| 20 \| 21 \| 22 \| 23 \| 24 ]

5364

gniaqueur

Coureur

Laurent35

Posté : 20-10-2013 14:25

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 20-10-2013 14:35

JournÃ©e du 20/10

Francinedefi : 31,34 km 18,15km ce matin et 13,19km cette aprÃ¨s midi
Rogers 15 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 46,24 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message Ã©ditÃ© par : francinedefi / 20-10-2013 18:03

www

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 20-10-2013 18:43

Bravo Francine.

Mon semi du jour, 21,1 km.

JournÃ©e du 20/10

Francinedefi : 31,34 km 18,15km ce matin et 13,19km cette aprÃ¨s midi
Rogers 15 km
Tof51 : 21,1km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 67,44 km

Belle journÃ©e pour l'Ã©quipe.

2756

gniaqueur

Coureuse

Posté : 20-10-2013 18:55

JournÃ©e du 20/10

Francinedefi : 31,34 km 18,15km ce matin et 13,19km cette aprÃ¨s midi
Rogers 15 km
Tof51 : 21,1km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : 0 km

Total 67,44 km

Belle journÃ©e, mais pas grÃ¢ce Ã moi....quel boulet...

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 20-10-2013 21:11

J'ai couru pour vous les filles .... aller courage Titpus

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 21-10-2013 08:53

JournÃ©e du 21/10

Francinedefi : 15,50 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 15,50 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

13143

propulseur

Coureur

Posté : 21-10-2013 11:25

JournÃ©e du 21/10

Francinedefi : 15,50 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 15,50 km

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 21-10-2013 19:26

Je complÃ¨te en retard mes kilomÃ¨tres courus hier:

JournÃ©e du 20/10

Francinedefi : 31,34 km 18,15km ce matin et 13,19km cette aprÃ¨s midi
Rogers 15 km
Tof51 : 21,1km
Madie : 7,67km
Valthylue : km
Titpus : 0 km

Total 75,11 km

JournÃ©e du 21/10

Francinedefi : 15,50 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 15,50 km

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 21-10-2013 21:40

Le tableau mis Ã jour est en ligne, n'hÃ©sitez pas Ã me signaler les erreurs Ã©ventuelles

Bravo Ã vous

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 22-10-2013 09:54

JournÃ©e du 22/10

Francinedefi : 12,4 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 12,4 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

13143

propulseur

Coureur

Posté : 22-10-2013 11:44

JournÃ©e du 22/10

Francinedefi : 12,4 km
Rogers 10 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 22,4 km

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 22-10-2013 21:37

6,8 km pour moi. J'ai fini ma sÃ©ance sous l'orage.

JournÃ©e du 22/10

Francinedefi : 12,4 km
Rogers 10 km
Tof51 : 6,8 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 29,2 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 23-10-2013 09:59

JournÃ©e du 23/10

Francinedefi : 10,48 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 10,48 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

13143

propulseur

Coureur

Posté : 23-10-2013 10:43

JournÃ©e du 23/10

Francinedefi : 10,48 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 10,48 km

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 23-10-2013 23:56

Je mets mes 7,5 km mais je ne peux pas faire de copier coller pour le total, excuse moi Soleia.

13143

propulseur

Coureur

Posté : 24-10-2013 10:47

JournÃ©e du 23/10

Francinedefi : 10,48 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie :7,5 km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 17,98 km

JournÃ©e du 24/10

Francinedefi : km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 0 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 24-10-2013 11:09

JournÃ©e du 24/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 0 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 24-10-2013 21:10

7,7 km ce soir avec le club.

JournÃ©e du 24/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : 7,7 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 7,7 km

Je suis super fort en math, j'ai fait le total de tÃªte.

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 25-10-2013 10:45

JournÃ©e du 25/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 0 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

9068

Beer

Posté : 25-10-2013 10:51

Citation : francinedefiÂ

JournÃ©e du 25/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 0 km

Attends Francine, il n'a encore rien dit, Rogers. Tu lui mets dÃ©jÃ la bulle.

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 ]

Sauter à :

Anciens Articles

Vendredi, 11 avril

Mon 1er Marathon de Paris (2)

Jeudi, 27 mars

Ultra MontÃ©e du SalÃ¨ve, Lorblanchet annoncÃ© (0)

Dimanche, 09 mars

J'ai abandonnÃ©â€¦ (6)

Mardi, 25 février

UMS 2014 - Ultra MontÃ©e du SalÃ¨ve (2)

Samedi, 12 octobre

Un triathlon olympique : Ã§a c'est fait ! (6)

Samedi, 02 mars

Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)

Samedi, 06 octobre

RÃ©cit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
RÃ©cit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)

Jeudi, 30 août

Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)

Mardi, 15 mai

Courons pour la bonne cause (prÃ¨s de Paris) ! (2)

Articles plus anciens

Lettre d'information

Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

SQL REQ : 112

HTML généré en: 0.4714 seconde(s)