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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Defi 2012 : 1 vs 1...Marc78/Francinedefi
16 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 ]
AuteurDefi 2012 : 1 vs 1...Marc78/Francinedefi
runningjuan
2946     
 gniaqueur
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runningjuan
  Posté : 21-05-2012 07:17

bravo vous deux ! Marc je ne comprend pas j'avais 101 et quelque aussi et quand j'ai branché mon Gps il n'a pris que 100.99 km en compte , bizarre ce truc

enfin je ne suis pas a 100 ou 200 m près

encore vous deux

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MARC78
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MARC78
  Posté : 23-05-2012 21:53

10,30km de reprise ce soir : http://connect.garmin.com/activity/181326988

Francinedéfi = 1596,66km

MARC78 = 1592,48km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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soleia
47539       
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soleia
  Posté : 23-05-2012 22:18

En tout cas, avec le 100 km d'un côté et le défi de l'autre, vous êtes à nouveau à égalité
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 24-05-2012 10:02

@ Merci Soleia !!

Petit sortie ce matin après 3 jours de repos !! 10,55 km

Parcours : http://connect.garmin.com/activity/181467054

Francinedéfi = 1607,21km

MARC78 = 1592,48km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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MARC78
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MARC78
  Posté : 24-05-2012 22:12

12,08km ce soir ... http://connect.garmin.com/activity/181637805

Francinedéfi = 1607,21km

MARC78 = 1604,56km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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MARC78
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MARC78
  Posté : 27-05-2012 20:08

20km sur la "PSG La Course" ce matin ....

Francinedéfi = 1607,21km

MARC78 = 1624,56km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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MARC78
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MARC78
  Posté : 28-05-2012 09:34

10,27km ce matin ... http://connect.garmin.com/activity/182829933

Francinedéfi = 1607,21km

MARC78 = 1634,83km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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titpus
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titpus
  Posté : 28-05-2012 10:26

Bravo à vous deux...
Ces chiffres me laissent rêveuse...
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 28-05-2012 17:50

25,03 km sur le Maxi -race trail du lac d'Annecy ...

Parcours: http://connect.garmin.com/activity/182903963

Francinedéfi = 1632,24km

MARC78 = 1634,83km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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MARC78
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MARC78
  Posté : 30-05-2012 22:13

15,71km sous la pluie ce soir ....

Le parcours http://connect.garmin.com/activity/183791264

Francinedéfi = 1632,24km

MARC78 = 1650,54km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 30-05-2012 23:05

12,30 km ce soir

Pas de parcours pour le moment

Francinedéfi = 1644,54km

MARC78 = 1650,54km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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hubert75003
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hubert75003
  Posté : 31-05-2012 14:07

Que 6 km entre vous !!
Bravo Marc et Francine !!!



Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 31-05-2012 19:33

@ Merci Hubert

16,41 km fin de journée en forêt ....

Parcours : http://connect.garmin.com/activity/184061646

Francinedéfi = 1660,95km

MARC78 = 1650,54km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
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MARC78
  Posté : 31-05-2012 22:31

16,30km ce soir ..... http://connect.garmin.com/activity/184131171

Ah mais ......

Francinedéfi = 1660,95km

MARC78 = 1666,84km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 02-06-2012 10:09

9,06 km ce matin déjà trop chaud ....parcours : http://connect.garmin.com/activity/184518109

Francinedéfi = 1670,01km

MARC78 = 1666,84km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
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MARC78
  Posté : 02-06-2012 15:28

J'aurais pu aller courir 1h00 ce matin vu que j'étais debout à 5h00 du matin ... mais j'ai préféré être raisonnable et garder quelques forces pour demain ...
P'tête que je sentirais moins les 1270m de dénivelé positif ...

Bravo Francinette !!!

Francinedéfi = 1670,01km

MARC78 = 1666,84km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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MARC78
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MARC78
  Posté : 04-06-2012 17:23

Les 48,02km de mon trail de dimanche : http://connect.garmin.com/activity/185170810

Les 10,06km de ce matin en récup: http://connect.garmin.com/activity/185542989

Soit 58,08km sur 2 jours ....

Francinedéfi = 1670,01km

MARC78 = 1724,92km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 04-06-2012 18:58

Les 48,11 km du trail de dimanche : http://connect.garmin.com/activity/185570655

Les 10,06 km Footing de récupération ce matin : http://connect.garmin.com/activity/185570664


Francinedéfi = 1728,18km

MARC78 = 1724,92km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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runningjuan
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 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 06-06-2012 21:07

hé ben ça rigole pas ici à vous deux

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francinedefi
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 Coureuse

francinedefi
  Posté : 06-06-2012 22:02

@ Merci Juan

12,19 ce matin de bonne heure ... parcours : http://connect.garmin.com/activity/186117108

Francinedéfi = 1740,37km

MARC78 = 1724,92km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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