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Ste Nina
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 09-06-2019 07:19
Bravo riri, tu as placé la barre très haute dès le début du mois  
On va faire de notre mieux ce mois-ci |
 Profil 
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 09-06-2019 18:49
5 petits km de plus pour le Nord.
NORD : 57.31 kms + 5km= 62,31km
SUD : 14,76 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| stefasn
8114
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 09-06-2019 22:34
10 ce matin à wimereux
ca va scorer du cote de draguignan
NORD : 57.31 kms + 5km= 62,31km +10 =72.31 kms
SUD : 14,76 km |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-06-2019 10:19
Effectivement, les Nordistes : accrochez-vous 
Pour moi : échauffement 2,5 km + course 11,49 km + récupération 2,05 km = 16,04 km
Pour lolorunning : course 11,49 km + récupération 2 km + 2,05 km = 15,54 km
NORD : 57.31 kms + 5km= 62,31km +10 = 72.31 km
SUD : 14,76 km + 16,04 km + 15,54 km = 46,34 km |
Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 10-06-2019 11:40
Petite sortie entre les gouttes.
NORD : 72.31 km + 6,08km= 78,39km
SUD : 14,76 km + 16,04 km + 15,54 km = 46,34 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2019 13:57
changement de decor avec le sur route hier et le trail de ce matin sous la flotte et dans la boue
7.7 kms
NORD : 72.31 km + 6,08km= 78,39km+7.7 kms = 86.09 kms
SUD : 14,76 km + 16,04 km + 15,54 km = 46,34 km |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-06-2019 07:49
Unique petite sortie de la semaine avec lolorunning : 5,09 km pour moi.
Lolorunning, tu as enregistré combien, toi ?
NORD : 86,09 km
SUD : 46,34 km + 5,09 km = 51,43 km |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2019 18:17
8.5 kms ce jeudi dans le 66
ca va scorer ce week 
NORD : 86,09 km+ 8.5 = 91.59 kms
SUD : 46,34 km + 5,09 km = 51,43 km |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 15-06-2019 19:25
Le marathon du HAVRE va relancer le défi, ça va être serré !!!
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Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 16-06-2019 12:17
Quelques petits km pour le Nord…
NORD : 91.59 kms + 7,08km = 98,67km
SUD : 46,34 km + 5,09 km = 51,43 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2019 20:04
4.67 ce matin sur ma petite course dans ma Flandre natale
la marathoniienne du sud va , en autre,mettre tout ça à jour .........
NORD : 91.59 kms + 7,08km = 98,67km+ 4.67= 103.34 Kms
SUD : 46,34 km + 5,09 km = 51,43 km |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2019 21:34
5 km ce lundi et 9 ce soir
NORD : 103.34 Kms + 5 + 9 =117.34 kms
SUD : 46,34 km + 5,09 km = 51,43 km |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-06-2019 19:24
et 6 tout pile ce soir
on attend les mises a jour .....
NORD : 103.34 Kms + 5 + 9 =117.34 kms+ 6 =123.34 kms
SUD : 46,34 km + 5,09 km = 51,43 km |
Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 22-06-2019 11:39
Et 7,03 km ce matin, mais quand Soleia va revenir, ça va faire mal!
NORD : 123.34 km + 7,03= 130, 37km
SUD : 46,34 km + 5,09 km = 51,43 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2019 20:28
11 ce matin dans la foret de capelle les bouogne
ça va rappeler des souvenirs a riri sur une course reportée en décembre
NORD : 130, 37km + 11 KMS ^= 141.37 kms
SUD : 46,34 km + 5,09 km = 51,43 km
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-06-2019 07:48
Coucou les amis,
Houla l'avance que vous avez prise 
Je viens enfin rajouter ce qu'il manque de notre côté :
- 5,85 km pour lolorunning le 13 juin : on avait couru ensemble mais je n'avais pas sa mesure ;
- 10 km pour lolorunning le 15 juin pour les 10 km de Fréjus, course en soirée ;
- 40 km pour le marathon du Havre Urban Trail : j'ai sans doute perdu le signal GPS en forêt et dans le souterrain ;
- 8 km pour moi hier en entraînement de reprise.
Ce qui fait un total de 63,85 km.
NORD : 130, 37km + 11 km = 141,37 km
SUD : 51,43 km + 63,85 km = 115,28 km
Il nous reste 7 jours pour égaliser
Bravo à tous !!!
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-06-2019 00:06
Bonsoir,
Sortie ce soir avec lolorunning, on a attendu 21 h !
NORD : 130, 37km + 11 km = 141,37 km
SUD : 115,28 km + 6,5 km + 6,22 km = 128 km tout rond ! |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2019 21:48
8 kms hier soir y avait de l air
j aurais peut être du remettre ca aujord hui on a été bien éparné avec meme un ciel ....mais a choisir
NORD : 130, 37km + 11 km = 141,37 km+ 8 kms =149.37 kms
SUD : 115,28 km + 6,5 km + 6,22 km = 128 km tout rond ! |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-06-2019 22:03
8.1 kms ce soir .....petit a petit pour arriver pole a mon quota mensuel
NORD : 130, 37km + 11 km = 141,37 km+ 8 kms =149.37 kms+8.1 =157.47 kms
SUD : 115,28 km + 6,5 km + 6,22 km = 128 km tout rond |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-06-2019 23:52
Cette fois, c'est sûr, le point va être pour vous : en 3 jours, on ne pourra pas égaliser |
Profil
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