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madie
 4946 
 gniaqueur
 Coureuse
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 16-02-2012 18:46
C'est pas bien de se moquer Madie   |
 Profil  www 
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 16-02-2012 18:47
 ...attends je reflechis
sachant que pinpin et laurent35 ont fais de grosses sorties , je prefere que ca tombe sur moi que sur eux 
par contre madie ...
commence a courir .... |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-02-2012 18:59
Tant que je ne cours pas ,je ne crains rien!  |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2012 19:13
  Toujours pas compris la loterie des jours noirs
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Profil 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-02-2012 19:29
bé justement... ça se comprend pas...
c'est la loterie!
ça tombe au hasard!  |
Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2012 20:14
petite(s) sortie(s) du jour pour moi .... ça devrait te donner le sourire Laurent malgré tout ...
Ce matin en "solo" 10 Km + avec Zébra cet après midi 6 Km + en soirée avec les copains sur le bord de mer ... 10 Km soit au total = 26 Km
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-02-2012 20:35
Bon je connaissais le bi-quotidien mais là le tri-quotidien   |
Profil www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-02-2012 06:53
moué... mais là , l'et un peu cuit, le pinpin... douleur au dos...
ça devrait le ralentir!
"mais non, mr le juge, ne me jetez pas en prison, je n'y suis pour rien! je le jure! j'avais dit "lui lier les pieds", pas "l'estropier"!!!"
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 17-02-2012 06:59
non non il est pas cuit ...ce n'est que le début de la fin pour vous !!!des aujourd'hui il va nous refaire un tri quotidien ...c'est un champion...c'est dans ses genes tout cela !!! Pas vrai pinpin ?  |
Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-02-2012 08:31
Tu as bien raison Laurent ... Même pas cuit , simplement un mauvais mouvement qui m'a bien coincé hier ... mais le dos va mieux ce matin (merci pour le massage Zébra  )
Vais quand même rester "calme" je pense jusqu'au Trail prévu Dimanche ... mais après ...
... Possible
surtout qu'un copain hier, parlait de s'entrainer pour les "ultras" sur les Trails ... donc possible que j'allonge de temps en temps pour l'accompagner ... à déjà fait le GRP 85 km , un 106 Km (aux templiers il me semble) .. Parle du UTMB ;;; chaud bouillant le lascar ... Franchement ça me tenterait mais comme je ne peux rien prévoir à long terme , ben ... ça freine ...
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 17-02-2012 08:34
je savais que c'etait juste une question de motivation....j'essaye avec un autre !!!
Bon alors riri , ton tri-quotidien tu en es ou ? |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-02-2012 12:34
Hello 
Pas couru depuis un bon moment, mais c'est reparti, 12,3 km
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 17-02-2012 13:16
Citation : Axioum 
Hello
Pas couru depuis un bon moment, mais c'est reparti, 12,3 km  
et cet apres-midi tu comptes courir combien de kms avant ton trail de cette nuit ?
Message édité par : soleia / 17-02-2012 16:53 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-02-2012 16:27
   des ultras maintenant... |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 17-02-2012 17:27
moi ce n'est pas la peine de me demander Laurent je suis déjà au tri - apéro     |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 17-02-2012 18:26
Un peu comme Éric, ce que e veux bien trois fois par jour, c'est boire une bière!
Ou alors manger un petit chocolat...
Heureusement que je cours de temps en temps aussi, hein?!!!!
Pas 3 fois par jour... Déjà une fois, c'est pas évident à caser, alors!!!
Tiens, je reviens de 5km de footing pour les 6 troncs!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 17-02-2012 18:34
Bon il n'y a pas que l'apéro il y a aussi un peu de Cà P : 6.650 km pour l'équipe aujourd'hui de ma part !
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-02-2012 18:44
et je serai partant pour un bon "ci-tron-pressé" avec du rhum ce soir moi ...   |
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