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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 10-08-2011 22:12
pas de souci max ! prends soin de toi surtout ! 
Paix des sables... |
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Maximatt
276
 galopeur
 Coureur
| Posté : 11-08-2011 08:03
Merci Petitrenardbleu, je prends soin de moi pour revenir vite. Il paraît même que je sens la pommade à 15 mètres 
En attendant, je peux pas courir mais au moins vous encourager alors comme dirait le cap'tain (appelé aussi Maître Marc, le jedi de la cà p) forza  !! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-08-2011 18:58
Maître Jedi,
J'ai chaussé mes running-laser et 13,78km ce soir pour Padawan Barbara. 
Bonne soirée les
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 11-08-2011 22:08
"Que la Force soit avec vous" mes ami(e)s les Jedi de et bravo pour vos perfs du jour ...
Bonne guérison et pas de précipitation Jedi Maximatt !!!
Pour ma part, Cap'tain Jedi, s'est laissé aller à un semi ce soir :
21,1km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/105734829
Bonne soirée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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Maximatt
276
galopeur
Coureur
| Posté : 11-08-2011 22:25
Merci Maître Marc, je vais essayer de me tenir au calme pendant quelques jours. Les blessures ont parfois du bon, ça m'a permis de prendre de bonnes résolutions quant à mon régime alimentaire (qui était un peu anarchique depuis quelques mois cause travaux dans la maison), et mon hydratation pendant les sorties (je me suis acheté une ceinture porte-bidons, histoire de n'être jamais à sec). Je pense que tout ça a beaucoup joué pour les deux contractures en moins de deux mois alors on va faire dans le curatif pour celle-là et dans le préventif pour l'avenir !
Comme quoi, rien n'est vraiment négatif |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 12-08-2011 09:35
maitre...padawan...jedi.....vous etes a fonds vous !!!!! 
On a jamais parlé de se faire aider par la force ou maitre yoda , on devait être tous a égalité de chance !!!
Je pose une reclamation et vous envoie dark vador !!
Demain je reviens avec winnie l'ourson et candy non mais !!!  Viens forest gump on sort d'ici.... 
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 12-08-2011 11:42
La force est avec nous Laurent, alors tu peux nous envoyer Dark Vador, nous le combattrons.
FORCE ET HONNEUR ici.
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Maximatt
276
galopeur
Coureur
| Posté : 12-08-2011 11:53
On voit tout de suite qui est du côté obscur de la Force ici . De toute façon, j'ai prévu le coup, si Laurent nous envoie Dark Vador, je reviens avec Harry Potter. Ca va dégainer de la baguette, moi j'vous l'dis !!!! |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 12-08-2011 12:06
bah bah bah ....harry potter il se deplace encore sur un manche a balai alors avant de nous impressionner il a de la marge... Non celle qui m'impressionne plus c'est darkpetitrenardbleu elle je m'en mefie
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Maximatt
276
galopeur
Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-08-2011 12:31
Gaffe, Dark Blue Fox n'a pas fini de vous étonner, vous avez raison de vous en méfier, moi je vous le confirme   |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-08-2011 13:52
 
c'est de moi qu'on parle ici ???
 si vous m'aviez vue ce matin, les gars... 
ben pas fière du tout le ti renard....
et très frustrée en plus...
séance ratée de fractionnés...
alors oui, 5km...
mais bon... objectif plan non atteint... et puis 
alors pas d'inquiétude, pour personne ... 
Paix des sables... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-08-2011 14:55
Coucou PETITRENARDBLEU, ne t'inquiètes pas, je ne compte plus les séances que j'ai du écourter voir annuler par manque de forme ou autre, ça va le faire car tu as un très bon mental.
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-08-2011 16:53
merci rogers... cela me réconforte un peu....
ma séance s'est terminée dans les larmes... j'étais tellement déçue...
mais je sais que c'est rien...
y'en a qui peuvent pas courir hein... et je suis encore en reprise après mes 3 blessures, c'est vrai...
Paix des sables... |
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Maximatt
276
galopeur
Coureur
| Posté : 12-08-2011 18:04
Oui rogers a raison et l'essentiel est que la passion soit encore là . Ca va revenir petit à petit, courage |
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kikitom
5810
gniaqueur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-08-2011 20:39
Absolument LAURENT, MAXIMAT, le plaisir avant tout PETITRENARDBLEU. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-08-2011 20:53
merci les gars... vraiment...
d'autant que les séances kiné sont très dures en ce moment...  
Paix des sables... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-08-2011 21:01
Heureusement que les filles sont là dans cette équipe
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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mais prends garde à Harry, tu-sais-qui y a laissé la peau, un coup de balai ça peut faire mal aussi ! 
