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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 27-10-2011 21:39
Hello les  !!!
Bravo à vous !! 
18km pour moi - le parcours: http://connect.garmin.com/activity/124668341
16,15 + 16 + 18 = 50,15 km 
Force et Honneur !
On y va jusqu'au bout !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-10-2011 12:57
Bonjour tout le monde,
comme tous les vendredis c'est repos.
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 28-10-2011 18:33
Citation : hubert75003Â 
Bonjour tout le monde,
comme tous les vendredis c'est repos.
Bonne journée
C'est pas raviolis le vendredi ? 
ok je sors....  |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 28-10-2011 18:41
Citation : laurent3336Â
Citation : hubert75003Â
Bonjour tout le monde,
comme tous les vendredis c'est repos.
Bonne journée
C'est pas raviolis le vendredi ?
ok je sors.... Â
Houla, Laurent, faut revoir tes classiques. C'est lundi, les raviolis.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 28-10-2011 18:49
Citation : pgazÂ
Citation : laurent3336Â
Citation : hubert75003Â
Bonjour tout le monde,
comme tous les vendredis c'est repos.
Bonne journée
C'est pas raviolis le vendredi ?
ok je sors.... Â
Houla, Laurent, faut revoir tes classiques. C'est lundi, les raviolis. Â
je sors 2 fois alors....  |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-10-2011 18:49
Citation : pgazÂ
Citation : laurent3336Â
Citation : hubert75003Â
Bonjour tout le monde,
comme tous les vendredis c'est repos.
Bonne journée
C'est pas raviolis le vendredi ?
ok je sors.... Â
Houla, Laurent, faut revoir tes classiques. C'est lundi, les raviolis. Â
No comment !!!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-10-2011 19:45
9,230km ce soir en footing,car dimanche course sur route 10km
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-10-2011 10:17
Petit rappel :
Pour le 28/10 : 9,23km
Pour ce 29/10 Ã l'aube :
21,28km pour moi !!
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/124910825
Allez les , on lache rien ... plus que 2 jours !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 29-10-2011 12:21
Désolée Captain, mais un petit examen médical hier avec quelques conséquences imprévisibles font que je suis OUT depuis hier après-midi et malheureusement, j'ai bien peur de me réveiller demain matin, dans le même état. 
J'ai été très fière de faire partie de l'équipe des , de partager cette aventure avec vous et si c'est à refaire, je re-signe de suite avec les mêmes.
Merci Captain, Zebra, Max, Hub', Olivier, David. 
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-10-2011 13:17
Bonjour tout le monde,
bravo à toute l'équipe. Bon courage Isa
+15,24 km pour l'équipe.
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 29-10-2011 13:43
bon courage isa
toujours rien pour moi aujourd hui
demain quelques petites kilometres ,je vais en spectateur sur le marathon de vincennes j espere y croiser les pcap :)
bravo a tous pour vos sorties et désolé de n avoir pas été très actif ses 15 derniers jours
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-10-2011 21:22
Courage Barbara, rétablis-toi vite !!!
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-10-2011 06:15
bon courage, isa! |
Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2011 13:42
12,772km course + échauffement! le 10km faisait 9,640 cr prochainement
courage isa rétabli toi vite
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2011 14:39
Bonjour tout le monde !!!
+ 21,15 km
Bon dimanche !!!!!!!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-10-2011 14:54
Merci à vous
. 
Suis incorrigible mais bon, on ne me refera pas. 
J'avais promis à Sophie de l'accompagner sur le semi alors hop, j'ai chaussé les running à 10h00 et suis allée la rejoindre sur le parcours.
22,40km.
http://connect.garmin.com/activity/125203491
Bon, là c'est promis, c'est la dernière pour les
Bravo à tous.
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 30-10-2011 17:38
bonsoir a tous
bravo à tous pour vos sorties
aujourd hui j ai couru 11,49 km sur le parcours du marathon ou j ai pu croisé certains de l equipe et d autres personnes d une equipe adverse :)
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 31-10-2011 11:08
Euh ... Laurent ... le mois d'octobre a 31 jours ... ça marche pas aujourd'hui ???
Pour moi 20,06km ... (au cas où) ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/125498276
Bravo mes ami(e)s des !!
On a assuré un max !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 31-10-2011 11:19
Non par facilité (notamment a cause de l'envoi des numéros , opération parfois oubliée) le jeu s'arrête sur un dimanche , j'avais plusieurs fois stipulé dans la semaine que ce serait le cas . Mais je ne manquerai pas pour la prochaine édition de bien marquer si le jour est inclus ou pas  |
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