|
francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
| |
marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 23-01-2012 07:12
c'est très serré  bravo à vous 2  |
 Profil 
|
|
MARC78
12352
propulseur
 Coureur
| |
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 23-01-2012 17:09
Sortie cette après midi pas de douleur après le trail d'hier !!
21,56km ..... parcours : http://connect.garmin.com/activity/144044222
Francinedéfi = 210,09 km
MARC78 = 215.02km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
|
|
Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 23-01-2012 18:12
là on peut parler de compétition, c'est serré.
Un grand chapeau aux 2 compétiteurs.
Vraiment bravo. |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-01-2012 20:08
Sortie sous la pluie fine !!
20,37km...... Parcours : http://connect.garmin.com/activity/144550722
Francinedéfi = 230,46 km
MARC78 = 215.02km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-01-2012 20:13
Salut 
Bravo à vous deux
A+ joseph |
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 25-01-2012 22:12
Merci Joseph !!
Ce soir, 16,35km ... le parcours: http://connect.garmin.com/activity/144583629
Francinedéfi = 230,46 km
MARC78 = 231,37km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-01-2012 13:36
Ca rigole pas ici.
C'est quand même serré, pas facile de vous départager.
Marco, faut que tu montres que tu es un homme 
Bonne continuation
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-01-2012 14:04
@ Merci Joseph ,
@ Merci Hubert tu sais que les femmes se laisse pas faire  !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-01-2012 18:48
Ce soir 12,46 km ..... PARCOURS / http://connect.garmin.com/activity/144754753
Francinedéfi = 242,92 km
MARC78 = 231,37km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 26-01-2012 20:04
allez Marc !!!!!!!! T es le meilleur !!!!!!!!!!!! 
|
Profil www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-01-2012 20:35
Et moi Olivier  
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
totorunning
785
meneur
Coureur
| |
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| |
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-01-2012 21:55
Vous courez tout de même quasiment le double de ce que je réalise ce mois-ci  |
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-01-2012 23:13
Un belle sortie sous la pluie ce soir !!
21,16km ... http://connect.garmin.com/activity/145025204
Francinedéfi = 258,64 km
MARC78 = 252,53km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| |
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-01-2012 10:36
Une sortie matinale de 23,41km ce matin ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/145422139
Francinedéfi = 258,64 km
MARC78 = 275,94km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-01-2012 12:00
Sortie ce matin 1° sur Savigny 
24,02 km .... Parcours : http://connect.garmin.com/activity/145439271
Francinedéfi = 282,66 km
MARC78 = 275,94km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 ] | |
