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alexdu39
 1266 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 05-05-2013 18:56
un 10 km +echaufement 2 km soit 12 km de plus au compteur des Gump's
ca claque chez les gump's le week-end on est vraiment des coureurs du dimanche
A+
ALEX |
 Profil  
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
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Chickenrun
261
 galopeur
Coureur
| Posté : 05-05-2013 21:32
Aujourd'hui c'était concert donc j'avais du souffle à donner d'autre part.......ce sera pour demain.....  |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 05-05-2013 21:36
ben moi les gump's je trouve qu'on a une jolie petite équipe 
On paye pas de mine face a certain bouffeur de bitume mais pour cette première semaine on a plutôt bien tiré notre épingle du jeu , bravo a vous tous suis tres content d'être un gump's
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2013 23:01
Encore 0 pour moi aujourd'hui. En revanche demain je bloque le fin d'aprèm' quoiqu'il arrive pou une séance avec 2x10x200 en côtes. J'en dirais plus demaine soir  |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2013 23:03
Je viens de voir les résultats, on est pas mal du tout!!! Je suis désolé par ma très modeste participation de cette semaine.............. 
Je ferai mieux la semaine prochaine. |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2013 20:37
rien pour moi aujourd'hui je recupère *
A+
ALEX |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2013 21:02
Bonne séance mais..............sous la pluie!!!! Alors qu'il a fait beau toute la journée pendant que je faisais de la menuiserie. Donc 15,8 km pour moi
Laurent3336 :
luke54 : 15,8 km
alexdu39 : 0
marie58 :
tof51 :
chickenrun :
total équipe lundi 06 mai: 15,8 km
total équipe : 190,636 |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 06-05-2013 21:45
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 07-05-2013 20:36
Allez demain on relance la machine
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Profil
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2013 20:40
Pas de CAP aujourd'hui je fais comme luke du vélo afin de soulager mes articulations meurtries
je vais essayé de régler ca d'ici fin de semaine
A+
ALEX |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2013 21:06
Rien pour moi aujourd'hui, la peinture ça prend beaucoup de temps............
Laurent3336 :
luke54 : 0 km
alexdu39 : 0
marie58 :
tof51 :
chickenrun :
total équipe mardi 07 mai: 0 km
total équipe : 190,636 |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 08-05-2013 09:34
7.3 km pour moi 
Laurent3336 :7.3 km
luke54 : 0 km
alexdu39 : 0
marie58 :
tof51 :
chickenrun :
total équipe mercredi 08 mai: 7.3 km
total équipe : 197,936 |
Profil
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Chickenrun
261
galopeur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 10:57
11,51 ce matin. Toutes mes excuses, j'ai omis de venir pointer mes deux zéros d'hier et d'avant-hier!  |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 12:21
Coucou les Gump's....
Et je rajoute 11km660 pour les Gump's... 
Donc pour ce mercredi 8 mai :
Laurent3336 :7.3 km
luke54 : 0 km
alexdu39 : 0
marie58 : 11km660
tof51 :
chickenrun : 11km510
total équipe mercredi 08 mai: 30.470 km
total équipe : 228.406 km |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 13:02
Message pour chickenrun : ta demande de prise en compte de record est incomplète, pourrais-tu aller compléter les infos, stp, merci |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 08-05-2013 13:42
message pour l'équipe : nous avons une nouvelle venue dans l'équipe , riri17
Bienvenu dans la team coach En plus marie se sentira moins seule |
Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 18:48
Hello everybody!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 20:17
bienvenue RIRI
pour feter ton arrivé j'ai courru euhhhhh 0 km aujourd'hui
mon pied va mieux promis j'essaye de courir demain
A+
ALEX |
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