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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 10-05-2012 19:54
attention, mise en place de nouveaux radars de vitesse...
ralentir et marcher est fortement conseillé... |
 Profil 
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2012 20:44
Me revoilà , j'ai enfin rentré tous vos kilomètres (un peu nombreux à mon goût, mais bon jje vais être fair-play!)
Alors.... (roulement de tambour) :
Semaine 1
Joueurs noirs :
Axioum mercredi, Ice man vendredi (dommage) et marie79 dimanche (dommage aussi!)
Joueurs verts :
riri17 jeudi, laurent35 vendredi, et iceman dimanhce... mais cela n'a rapporté aucun point.
Semaine 2
Laurent35 a doublé 2 fois ses kilomètres, mardi et jeudi
Axioum tu es noir aujourd'hui.
Bilan: 503.5 KM courus
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 10-05-2012 20:59
Merci Madie 
Bravo les citrons |
Profil 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 10:02
Bon! Comme j'étais noir hier, obligé d'y retourner aujourd'hui
11,3 km 
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Profil
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marie79
191
 trotteur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 13:16
je te remercie pas madie sur ce coup là , le seul jour ou je fais ma sortie longue de la semaine !!!
j'ai recommencé ce matin avec 15km500 
l'équipe !! |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 18:12
Bravo l'équipe... et bravo les courageux du jour |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 11-05-2012 21:48
+ 5 kms pour moi ce soir |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 11-05-2012 22:58
Vendredi 12,01 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 13-05-2012 12:28
bonjour l'équipe !!!
11km ce matin sous le soleil et dans le vent |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 13-05-2012 16:13
+ 3km ce matin
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-05-2012 16:49
Hello les 6 trons
Comme Marie, sous le soleil et dans le vent , 11,2 km
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-05-2012 20:24
Bonsoir les citrons
Petit footing du jour... 
42,195 km avec 3700 autres coureurs.
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-05-2012 20:49
pas mal ta petite sortie Laurent !!! |
Profil www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 13-05-2012 21:04
+ 23.4 pour moi aujourd'hui |
Profil
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 14-05-2012 20:31
+ 9km ce midi |
Profil
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Ice-man
896
meneur
Coureur
| Posté : 15-05-2012 13:47
+ 6km ce matin |
Profil
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marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 16-05-2012 12:41
bonjour francine et les 6trons !!
ce sera sans km jusqu'a samedi ou dimanche : 
une infiltration dans la hanche m'oblige a 3 jours de repos !!!
bon run a tous !!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2012 17:36
Bonjour,
Pas de sortie jusqu'Ã dimanche.
Toujours beaucoup de boulot, pas de pont prévu. 
Je ne vais pas me plaindre quand même.
Bonnes sorties à tous et bravo |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 16-05-2012 20:16
bonjour pas de sortie pour moi aujourd'hui mais demain oui par contre !
bon courage marie et bon courage laurent |
Profil
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