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benjamin
 438 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 08-05-2012 21:02
pour moi aujourd'hui c'est 0,000km 
Et je n'ai pas oublie la virgule
Benji |
 Profil  
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titpus
2756
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 09-05-2012 18:49
5.41 petits km pour moi aujourd'hui 9mai...  |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-05-2012 20:05
J'ai fait - que toi, titpus 
4,856 km... |
Profil
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benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 09-05-2012 20:51
Pour moi 24.7km aujourd'hui
Benji |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-05-2012 21:36
Bravo à tous pour vos sorties...
Moi, ce sera demain... |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2012 21:41
La séance du soir avec moi tout seul....
25' échauffement puis des exercices dynamiques pendant 5'. 5x100m en côtes escaliers en bois + endurance + 5x50mx40marchesx250m en côtes + 5x100m en côtes. retour au trot 10'.
Des côtes en veux-tu ? En voilà !
10,300 km. |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2012 07:45
Bonne journée à toute l'équipe.... 
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 10-05-2012 09:18
En tout cas moi je constate que votre capitaine est au petit soin pour vous ...
le petit bonjour du matin ...les encouragements en journée ...les felicitations le soir ...Marie c'est la dernière fois que tu es capitaine d'une équipe autre que la mienne 
Bon apres ca vous fera pas gagner pour autant  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-05-2012 16:21
Avoue que tu es jaloux |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2012 19:35
hé oui ... Elle est aux petits soins pour nous  
6 km en fin de journée pour moi
un "poutou" Ã toi Marie  |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2012 19:54
ouh là là .... c'est trop vos compliments.... mais merci vous êtes des z'amours... 
Bon, seulement voilà , je voulais courir auj... j'ai couru mais en sortant du boulot et sous 30°C et avec rien dans le ventre depuis hier soir....  Total je n'ai pu faire que 5km260 
Mais promis, demain, j'y vais à la fraiche et je ferai mieux.... 
En tout cas, passez tous une belle soirée |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2012 21:08
Citation : laurent3336Â 
Citation : benjaminÂ
Je ta rassure laurent je me suis pas tromper je m'etonne moi meme que le corp humain puisse encaisser autant j'ai couru 160km la semaine derniere,
apres le 24h je me calme. 
oui moi aussi je suis etonné ...mais pas pour les mêmes raisons que toi ! Ce qui m'etonnerait c'est de pouvoir faire un jour 60 bornes en une journée ...d'entrainement ! 
j'espere que c'est bientôt le 24 heures....
En tout cas bravo a toi c'est quand même tres fort ! 
Â
Dis Laurent, faut que tu te reposes Benjamin a fait les 60km en 2 jours 27.5 le dimanche et 31.8lundi.
Bon cela reste tout de même ENORME!!!
Ok, comme je ne cours pas j'ai largement le temps de chercher toutes les erreurs qui trainent à gauche ou à droite! 
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 10-05-2012 21:14
Citation : madieÂ
Citation : laurent3336Â
Citation : benjaminÂ
Je ta rassure laurent je me suis pas tromper je m'etonne moi meme que le corp humain puisse encaisser autant j'ai couru 160km la semaine derniere,
apres le 24h je me calme.
oui moi aussi je suis etonné ...mais pas pour les mêmes raisons que toi ! Ce qui m'etonnerait c'est de pouvoir faire un jour 60 bornes en une journée ...d'entrainement !
j'espere que c'est bientôt le 24 heures....
En tout cas bravo a toi c'est quand même tres fort !
Â
Dis Laurent, faut que tu te reposes Benjamin a fait les 60km en 2 jours 27.5 le dimanche et 31.8lundi.
Bon cela reste tout de même ENORME!!!
Ok, comme je ne cours pas j'ai largement le temps de chercher toutes les erreurs qui trainent à gauche ou à droite!
Â
ouh la ...c'est pour cela que je trouvais ca impressionnant !!!!
oui va vraiment falloir que je me repose moi  |
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benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 10-05-2012 21:19
+10.2km pour moi aujourd'hui
Benji |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2012 21:25
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 07:17
Bonjour à toute l'équipe....
Passez une belle journée... 
A ce soir pour les comptes des kilomètres parcourus.... 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 08:35
Désolée, je ne recours que dimanche maintenant...
Et Petitrenardbleu a une très douloureuse lombalgie qui lui interdit tout mouvement |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 09:13
Oui... Désolée vraiment... À nouveau complètement bloquée...
Paix des sables... |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 12:20
t'en fais pas Petitrenard.... Courage, prends surtout soin de toi, c'est l'essentiel.... le reste ce n'est que du jeu...
Une sortie matinale pour moi.... c'était mieux qu'hier... 10km630 |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 17:49
Allez .. Un peu de repos , quelques soins et ça ira mieux Petitrenardbleu ... 
18 km : mon habituelle sortie dans la colline (sans gamelle aujourd'hui) pour moi ce matin mais .. pénible .. Je me trainais , pas la pêche ..me suis arrêté plusieurs fois sur le parcours ... Mais c'est fait en plus je voulais profiter de ma journée sans boulot WE au boulot  |
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