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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 06-05-2013 22:48
Ouh la la, oui, laurent35... faut récupérer doucement hein !  |
 Profil 
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 07-05-2013 06:42
Citation : Laurent35Â 
Bon ben heureusement que je suis allé courir ce matin. 
Zebra, eh oh, t'as entendu la patronne ?
+9,6 km tout à l'heure. Il commence à faire chaud ici. On ne rit pas les chudistes !
Edit : encore 7,1 km ce soir pour accompagner mon pote Claude qui récupérait du marathon.
16,7 km aujourd'hui. Il va falloir que je me calme... 
Message édité par : Laurent35 / 06-05-2013 20:12  
vindiou mais ils ont bouffé du lion les bretons ???? 
C'est pas parce que marino nous fait 2 marathons et un trail en 3 semaines que tu dois faire pareil.   |
Profil
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 07-05-2013 09:32
la mise à jour n'étant pas faite, j'ai pensé avoir oublier de poster mon kilométrage... 
aucune tentative de bluff de ma part... |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2013 13:15
Lundi 6 mai
runningjuan :
laurent35: 16,7 km
madie :
zebra
hubert75003 :
valthyluje :
mardi 7 mai:
runningjuan :
laurent35:
madie :
zebra
hubert75003 :
valthyluje |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2013 19:21
Ce sera 0 pour moi Mais promis, j'irai courir tous les jours jusque dimanche 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-05-2013 21:06
Salut les copains,
12,3 km en deux sorties courtes (5,1 km + 7,2 km).
@ plus ! |
Profil 
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 10:23
Allez je me lance et je tiens mes promesses, 1 sortie tous les jours jusque dimanche :
mercredi 8 mai:
runningjuan :
laurent35:
madie :
zebra
hubert75003 :
valthyluje : 6,06 km
Allez les bêtes   
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 13:16
Bravo les bêtes blondes.
Pas de sortie pour moi aujourd'hui.
Bon après-midi ! |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 08-05-2013 13:46
Pour info : riri17 vient de rejoindre l'équipe des gump's ;si vous connaissez un joueur voulant vous rejoindre ce sera donc évidemment possible même si je ne suis pas inquiet pour vous au vu de vos sorties .
Bon courage hubert pour ton 100 km
@madie : ca pose pas de problèmes pour ton tableau ? |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 14:29
+13 ce matin... course très dure... |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 21:26
Finalement, j'ai couru 5,2 km pour changer d'air !
mercredi 8 mai:
runningjuan :
laurent35: 5,2 km
madie :
zebra : 13 km
hubert75003 :
valthyluje : 6,06 km
Bonne soirée !
Une pensée pour Hubert qui court 100 000 m aujourd'hui.
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-05-2013 10:47
jeudi 9 mai:
runningjuan :
laurent35:
madie :
zebra :
hubert75003 :
valthyluje : 4,95 km
Au suivant Courez bien ! Et vive Hubert
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2013 13:40
jeudi 9 mai:
runningjuan :
laurent35: 22,8 km
madie :
zebra :
hubert75003 :
valthyluje : 4,95 km
Hubert s'est arrêté au bout de 52 km de course.
Il a pris la sage décision d'abandonner.
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2013 19:39
Salut les blondinettes,
j'aurai aimé vous annoncer 100 mais ça ne sera que 52,85 km.
On ne lâche rien, mais sans moi quelques jours, voir plus...
Bravo les mais et bon courage pour la suite !!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-05-2013 20:26
Hubert, c'est déjà un kilométrage de fou ;). On s'en contentera laaaaargement :)
Je rajoute les 5,37 km de ma ballade avec fiston. J'ai trottiné dans les descentes, il allait aussi vite que moi en marchant... pffff.... 
Jeudi 9 mai:
runningjuan :
laurent35: 22,8 km
madie : 5,37
zebra :
hubert75003 : 52,85
valthyluje : 4,95 km
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2013 11:29
Récupères bien HUBERT, il faut savoir écouter son corps, tu as eu raison mais 52 km, il faut les faire !!!! |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2013 17:44
Vendredi 10 mai:
runningjuan :
laurent35: 8,7 km
madie :
zebra :
hubert75003 :
valthyluje :
Bon aprem !
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2013 20:36
J'suis désolée les bêtes blondes, mais je n'ai même pas trouvé d'excuse pour ne pas être allée courir si ce n'est que je n'avais pas envie de sortir. J'ai même zappé la piscine pour rester au chaud...
Donc bravo à Laurent pour tes km apportés à l'équipe aujourd'hui! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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