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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 02-06-2020 11:18
Petit récap' depuis le début du défi :
- janvier : Sudistes
- février : Nordistes
- mars : Sudistes
- avril : Sudistes
- mai : Nordistes
Clairement, vous avez pris votre revanche ce mois-ci... mais les Sudistes ne vont pas se laisser faire, tiens 
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 Profil 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-06-2020 11:19
Première marque du mois de juin : ma sortie de hier avec échauffement + course + récupération 
Sudistes : 6,97 km
Nordistes : ? |
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Ice-man
896
 meneur
 Coureur
| Posté : 02-06-2020 18:50
Je te suis capitaine Soleia, avec ma sortie du jour.
Sudistes : 6,97 km + 10,5 km= 17,47km
Nordistes
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2020 20:03
allez les tout 1 ers de juin 7 kms ce soir
Sudistes : 6,97 km + 10,5 km= 17,47km
Nordistes 7 kms |
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Ice-man
896
meneur
Coureur
| Posté : 03-06-2020 22:36
Allez 6,4km de +
Sudistes: 17,47 km + 6,4 km = 23,87 km
Nordistes: 7km
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 03-06-2020 23:42
Hello tlm ! Sortie du jour 8km
Sudistes: 17,47 km + 6,4 km = 23,87 km
Nordistes: 7km +8km = 15 kms
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2020 10:20
Lundi 1er juin, j'ai fait mes 5km du challenge des déconfinés pour l'Unesco
Sudistes: 23,87 km + 5km = 28,87 kms
Nordistes: 15 kms
Paix des sables... |
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lolorunning83
612
galopeur
Coureur
| Posté : 04-06-2020 10:32
sortie du mercredi 03 juin avec Me et Mme soleia
Sudistes: 28.87 kms + 6.04 kms = 34.91 kms
Nordistes: 15 kms |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2020 20:25
Effectivement hier, avec M. (qui ne compte pas) et lolorunning : 5,55 km
Sudistes : 34.91 km + 5,55 km = 40,46 km
Nordistes : 15 km
On démarre bien   |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 05-06-2020 09:41
Bonjour,
Je viens noter ma sortie de mardi: 9km.
Rien depuis: il pleut...
Sudistes : 34.91 km + 5,55 km = 40,46 km
Nordistes : 15 km + 9 km = 24 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-06-2020 11:30
Nous c'était hier en abondance !
Aujourd'hui c'est "mistral à décorner les boeufs"  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-06-2020 20:23
poussif ce mois de juin
7 kms ce soir
Sudistes : 34.91 km + 5,55 km = 40,46 km
Nordistes : 15 km + 9 km = 24 km +7 =31 kms
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-06-2020 08:13
Oui, avec une météo très aléatoire : un mois de juin équivalent à un "avril" de d'habitude ! |
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daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 06-06-2020 19:03
5.30 km ce soir (bientôt les vacances ....la plage ....)
Sudistes : 34.91 km + 5,55 km = 40,46 km
Nordistes : 31 kms +5.3 = 36.3 km
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 07-06-2020 10:52
Bonjour,
6,30km entre les gouttes...
Sudistes : 40,46 km
Nordistes :36.3 km + 6,3 km =42,6 km
On reprend la main!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2020 12:00
apres les trombes d eau d hier
grand bleu ce matin un petit vent frais IDEAL pour courir
du coup la plus longue du mois  bon y a toujours pas 2 chiffres ...9 kms
dt du 3 eme au 5 eme 2 kms de montée en continue
qu es ce que j ai appréciè la descente
Sudistes : 40,46 km
Nordistes :36.3 km + 6,3 km =42,6 km +9=51.6kms
on attend le tir groupé sudistes 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-06-2020 07:56
Alors non, pas de tir groupé pour les Sudistes, je crois que nous avons fait relâche tous les 3 (petitrenardbleu, lolorunning et moi).
Donc on s'y remet ce soir normalement |
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lolorunning83
612
galopeur
Coureur
| Posté : 08-06-2020 18:27
Sortie ce jour 6,06 kms
Sudistes: 40.46 kms + 6.06 kms = 46.52 kms
Nordistes: 51.6 kms |
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daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 08-06-2020 18:51
Sortie longue dimanche 12kms
Sudistes: 40.46 kms + 6.06 kms = 46.52 kms
Nordistes: 51.6 kms+12kms = 63.6 kms
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-06-2020 08:23
Sortie du lundi, avec lolorunning !
Sudistes : 46.52 km + 5,65 km = 52,17 km
Nordistes: 51.6 kms + 12 kms = 63.6 kms
On se tient, on se tient |
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