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jejestr
 3066 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 17-11-2008 19:53
BRAVO 
belle progression 
 Ã la tienne surtout le bourgogne...  :
jéjéstr
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 Profil  www 
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 20:06
Bravo pour cette belle progression ! |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 20:35
Beau cr xray. On voyage avec toi !
Félicitations pour ton temps et ta course.
On attend les photos des 4 mousquetaires.
Compte sur toi même pour avancer. |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 20:42
merci à vous tous !
xray |
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 17-11-2008 21:42
bravo félicitation jolie chrono
alors heureux la bouteille à l'arrivée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-11-2008 23:26
Oh la la... quelle progression : 12 mn en 1 an 
Ah c'est vrai que la lecture de certains noms faisait naitre certaines images : "Meursault, puis à Volnay et enfin à Pommard"... hummmm 
Bravo les Bourguignons !!!!
Pas aussi bien que les Sudistes mais... pas mal tout de même 
J'attends la photo avec impatience !!!!!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2008 07:56
Bravo xray.
Tu n'es "que" 4ème, mais on t'aime quand même!
 
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 18-11-2008 08:54
merci les filles !
xray |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-11-2008 23:32
Bravo Xray, super chrono !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-11-2008 08:44
Mince pardon, je croyais avoir répondu (j'avoue être un peu occupée ces derniers temps) !
X-ray, je trouve que tu as fait une superbe progression, vraiment : je ne sais pas comment vous faites les gars ! faut qu'on prenne exemple sur vous ! Une belle course (réputée pas facile) pour tous !
Peut-être serons-nous du voyage l'an prochain (j'ai le coach qui m'a "challengé..." ) pour apprécier ce valonné !
Bravo x-ray !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil E-mail
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-11-2008 20:39
Oui CLO il faut venir c'est vraiment une belle course !
merci pour tes commentaires.
xray |
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Karle
450
 galopeur
Coureur
| Posté : 19-11-2008 21:09
Jolie course , joli chrono , super amelio , que du plaisir en somme . Apres une telle amelio je pense que tu songes d'abord à maintenir ce niveau plutot que progresser absolument car passé un cap se stabiliser c'est en quelque sorte s'ameliorer .  |
Profil
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 19-11-2008 23:22
Bravo à toi Xray, joli progression, ça fait envie à la débutante que je suis!!!!! |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-11-2008 14:57
merci karle et thalyne,
oui je ne peux pas gagner 12 mn tous les ans sinon comme je l'ai dit je serai le vainqueur dans 3 ans.
Je ne vais plus guère progresser à présent, peut être 2 ou 3 mn histoire de passer sous les 1h40. se maintenir comme tu dis serais déjà pas mal.
merci pour vos commentaires, bons runs.
xray |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-11-2008 15:04
TRès belle progression effectivement!!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-11-2008 21:41
Points MBO : 2 + 2 + 21 + 1 = 26 |
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