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Index du Forum » » Racontez-nous vos courses  » » Corrida de Trets - souvenir de l'édition du 04/02/2007
AuteurCorrida de Trets - souvenir de l'édition du 04/02/2007
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 04-02-2007 17:54

Ce matin, 8h15, direction TRETS (13) .. La température est fraîche, 0° à AIX ...
3° en arrivent à Trets, la canicule pour les gens du Nord ...

Cette première corrida de 10 km organisée dans la commune a attiré beaucoup de particpants car c'est la seule course dans le département. 504 coureurs seront classés.
Le plateau est relevé, pratiquement tous les meilleurs régionaux sont présents.

Le parcours est donné pour 10.100m mais il me semble qu'il ne fait que 10km. Il s'agit d'une boucle de 5km à parcourir 2 fois.
Par contre je le trouve très casse-pattes avec une premier kilomètre en ville, la chaussée y est humide et le bitume glissant puis virage à gauche à 180° en enjambant un parterre de fleurs. A l'amorce de l'entame du 2ème kilomètre, la partie la plus difficile, 1500m de montée par palliers avant de poursuivre la boucle à travers les lotissements avec des descentes et des virages assez serrés.

Pour ma part, j'ai l'impression de me sentir moins bien que lors de mes derniers entraînements mais le rythme est bon, plus rapide qu'à Nice malgré les difficultés du parcours. J'ai un peu plus de mal à gérer la montée de la seconde boucle mais je m'accroche et dès la difficulté passée, mon chrono m'indique que je tourne à 3'38" au kilo ... Je sais déjà que je vais le faire pêter et descendre sous 40', ce qui ne m'est plus arrivé depuis au moins 5 ans 1/2.
Avec 5 coureurs, nous sommes à la bagarre dans le dernier kilomètre, ça va vite, très vite, pour moi c'est la limite de la zone rouge. 3'12" sur ce dernier kilomètre et au final un chrono à 38'59", barre des 40' et des 39' franchie d'un seul coup ..... La dernière fois que je suis passée sous 39' remontait à 1998 .... Je dois avoir du sang bordelais ...
Par contre, si le chrono est bon, il l'était aussi pour beaucoup d'autres car je ne prends que la 85ème place et fini 11ème V2.
Je ne vais pas faire la fine bouche et garderai le chrono comme bon souvenir.
Aujourd'hui je suis récompensé des efforts fournis ces dernières semaines. Par contre le mollet droit n'a pas apprécié. Je vais devoir le chouchouter.

Pour une première, cette course est bien organisée. Cependant les organisateurs devront amméliorer le parcours et la qualité du tee-shirt car il est médiocre. Mais 504 arrivants, chapeau !





Message édité par : soleia / 05-02-2007 22:30

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-02-2007 18:16

Bravo Patrick, tu as du être très content à l'arrêt du chrono

En tout cas, quelle progression en un mois seulement après la Prom'classic et sur parcours pas plat du tout apparemment...

pour le mollet, ça serait bête de compromettre ta préparation marathon !!!

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Mod_sup11
  

Mod_sup11
  Posté : 04-02-2007 19:58

bravo patrick belle perf!
seb t'a vu au 2ème tour tu étais à environ 300m de lui
pour ma part j'ai trouvé cette course dans trets agréable
mon chrono 58min j'ai limité les degats pour mes genoux!
seb a battu son recoord du 10 kms en 37min 08 PLUTOT PAS MAL!
nous n'avons malheureusement pas vu patrick apres la course....partie remise
anne et seb
  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 04-02-2007 20:02

bien couru paatrick en plus sur un circuit difficile bravo.les v2 les meilleurs.
  Profil  www    
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 04-02-2007 20:30

Désolé Seb .. il est vrai que nous aurions du nous fixer un RDV sur les lieux ...

  Profil  
Mod_sup4
  

Mod_sup4
  Posté : 04-02-2007 20:51

Alors là coach.....Tu as semble-t-il déployé tes ailes acquises depuis le début de la semaine....mais soit raisonnable et fais attention à ne pas mettre ton petit coeur trop souvent en zone rouge....nous avons un avenir ensemble ....pense à ma prépa semi......

  Profil  
Mod_sup1
  

Mod_sup1
  Posté : 04-02-2007 22:40

Bravo à tous les 3
Super chronos
  Profil  
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 04-02-2007 22:47

Alex, les couses enfants m'amusent ....
Je crois que je vais laisser tomber l'ultra ....

  Profil  
Mod_sup1
  

Mod_sup1
  Posté : 04-02-2007 23:05

T'as raison Patrick, t'es encore trop jeune pour faire de l'ultra.
Quand t'auras mon àge , tu verras que t'apprécieras davantage l'ultra.
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 05-02-2007 08:50

En tout cas, super performance !!
Et Forest, si toi tu es vétéran, alors de diou, nous on est des centenaires !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup6
  

Mod_sup6
  Posté : 05-02-2007 17:38

bravo l'ancêtre, tu t'es sacrément bien débrouillé, là encore : tu es sur une pente ascendante, c'est à n'en pas douter!
  Profil  
Mod_sup7
  

Mod_sup7
  Posté : 05-02-2007 20:38

Bravo pour les perfs chronos du trio de Trets ça a speedé sec dans le 13.
  Profil  
Mod_sup9
  

Mod_sup9
  Posté : 05-02-2007 23:56

Bravo Patrick !
toutes mes félicitations pour ta performance sur ce 10km
les efforts de ces dernieres semaines ont payé !
Bonne nuit !



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