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Index du Forum » » Racontez-nous vos courses  » » 10 km de Ruelle championnat départemental - souvenir de l'édition du 25/03/2007
Auteur10 km de Ruelle championnat départemental - souvenir de l'édition du 25/03/2007
thierry16
132    
 trotteur
 Coureur

thierry16
  Posté : 25-03-2007 17:08

temps idéal pour ce 10 km ni soleil ni pluie.départ a 15h30 à 3km de chez moi.14h départ histoire de trouver de la place pour ce garer.Il annonce 192 participants essentiellement des licenciés ca va galoper!!15h échauffement et pappotage avec des collègues 15h30 c'est parti 1er kilo en 3'49 ca va vite je me dis enfin on verra bien, 5eme kilo en 19'52 c'est dur dur je serre les dents je suis avec la 3 ème féminine arrive le 8ème 31'52 ca vient bon encore 2 kms un VH3 je double !!!super pour lui moins pour moi ca y est c'est l'arrivée en 39'42 objectif atteind moins de 40'

Message édité par : soleia / 25-03-2007 17:56

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-03-2007 17:12

Thierry, j'ai aussi validé ton récit dans les articles...

Belle course pour toi, bravo !

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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 25-03-2007 17:41

Bravo Thierry et belle perf !
  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 25-03-2007 17:47

bien joué avec plus d'entrainement cela ira mieux super a bientot.
  Profil  www    
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 25-03-2007 17:50


Félicitations.
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 25-03-2007 18:06

Ha là là, je suis toujours aussi épatée par de tels chronos !! BRAVO !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-03-2007 21:12

Une photo de thierry16 a été rajoutée dans la galerie "Membres sur diverses courses"

Merci thierry

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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Sup_suit_demande2
  

Sup_suit_demande2
  Posté : 26-03-2007 12:31

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 27-03-2007 09:54

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