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reMi
 839 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 03-06-2007 19:19
Me voila de retour de mon escapade à Monteux dans le 84 ! 1h20 de route pour un 5km que je n'oublierais pas !
Super bien organiser, super ambiance, il y avait 2 course, une de 12 km et une de 5 km. Avec le club on a choisis le 5 km pour essayer de faire le maximum de podium et pari réussi ! Départ à 9h30 donc lever a 5h30 pour arriver vers 7h30 à Monteux.
Le départ est donner, on se retrouver Michael 'Espoir' de notre club et moi dans les 20 premiers de la course, on prend une moyenne de 15 km/h. Arriver au 2ème kilo, il y a séparation entre les deux courses, on tourne donc vers la droite et on voit qu'on est placer 15ème juste avant d'attaquer la monter de 800m. On se regarde avec Michael, et on se dit: on pousse !
On prend alors la course à un rythme plus élevé, on double 5 personnes dans la montée on se retrouvent donc au 3ème kilo, on se retrovue donc 8eme et 9eme au 4eme kilo. avec en vu 1 personne a 40 m. Rebelote, on donne un coup de reim final pour doubler cette personne quelques secondes plus tard pour finir main dans la main avec michael 7eme et 8eme 
Bilan course à Monteux :
5 KM 17min24sec
Moyenne: 17.24 km/h
7eme / 164 au classement général
1er / 5 dans ma catégorie (Junior)
Coupe + bon de 30 € chez marathonien sport
Et quand je vous parlais de pari réussi, voila pourquoi
Winner : Carlo (Atscaf)
Winneuse: Nadia (Atscaf)
1ere Junior Feminine: Julie (Atscaf)
1er Junior Masculin: Moi (Atscaf)
1er Espoir Masculin: Michael (Atscaf)
1er V1 Masculin: Sauveur (Atscaf)
1er V4 masculin: Julien (Atscaf)
1er V2 masculin: Olivier (Atscaf)
C pas beau ca ? :)
 a nous |
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madie
4946
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 03-06-2007 19:39
rien à rajouter |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 03-06-2007 19:47
Si je rajoute que mon grand père à fini 2ème V4 Homme en 24min et 44secondes derrière julien son meilleur ami qui lui fais 24min 22sec !
J'admire mon papou  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-06-2007 20:04
 pour toi et tout le club !!!
Quand les autres clubs vous voient arriver, ils doivent craindre pour leurs athlètes  
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 03-06-2007 20:16
Un peu hihi 
On est 2eme club au challenge FSGT mais je pense que avec les points d'aujourd'hui on doit reprendre notre 1ere place qu'on tient depuis 2 ans |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2007 21:04
Effectivement,
Félicitations pour ta course et celles de ton équipe |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2007 21:32
BRAVO REMI,une petite question pourquoi ne pas partir plus vite sur un 5km!!
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Profil  www
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2007 21:33
Bravo fiston..!!
Je le savais qu'en suivant mes plans d'entraînement tu ferais fort!! 
Bon, plaisanterie à part, félicitations pour toi et ton équipe..
Le club est bien représenté..
Chapeau!! 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 03-06-2007 22:34
pierre: parce que je ne conaissais pas le parcours 
L'année prochaine je tenterais mieux |
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princesse
392
 galopeur
Coureuse
| Posté : 04-06-2007 07:38
bravo remi  tu as de belles années devant toi !
j'ai aussi fait la course et c'est surement la première où je suis assez contente de moi (meme si on peut tjs mieux faire...)
j'étais en bonne forme, et surtout plus concentrée et relachée que d'habitude. et ça je crois que ça a joué.
les 2 premiers kilos ont été fait en 10'30 il fallait que je continue sur ce rythme. l'avantage des courses courtes c'est que justement on a pas à tenir longtemps (façon de parler mais vous voyez ce que je veux dire !)
ensuite belle petite montée qui m'a fait ralentir forcément ! le dernier kilo dur mais je gardais un bon rythme. resuktat 27'24 ! pour mmoi c'est déjà bien ! ce dont je suis le plus satisfaite c'est mes progrès sur le mental
sinon je confirme que l'ambiance était super, le coin sympa !
il faut motiver les senior feminines,on n'est très peu nombreuses hier 8 seulement !!! un jour je vais monter sur le podium jsute car il n'y a pas bcp de concurrentes !!! |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 04-06-2007 10:00
a toi princesse
Tu courais pour un club ? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2007 12:27
Bravo princesse sur ta gestion de la course, pour ton résultat, pour tes sensations !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Mod_sup15
0
| Posté : 04-06-2007 14:42
BRAVO REMI ET A PRINCESSE
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 04-06-2007 14:44
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reMi
839
meneur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2007 20:09
sympa la photo
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 04-06-2007 22:19
Julie sympa ? oui très |
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 04-06-2007 22:32
Princesse ou Sophie ^^
je viens de voir que tu ne faisais pas le challenge FSGT tu devrais, tu pourrais gagner le challenge en fin d'année. C'est juste un conseil
A toi d'en faire ce que tu veux ! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-06-2007 13:16
Bravo pour ce podium !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-06-2007 21:21
Bravo
Que de podiums dans un seul post
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