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Index du Forum » » Racontez-nous vos courses  » » Course de la Mer à Ploubazlanec 11,5 km - édition du 05/08/2007
AuteurCourse de la Mer à Ploubazlanec 11,5 km - édition du 05/08/2007
CORCOVADO
67   
 trotteur
 Coureuse

CORCOVADO
  Posté : 03-09-2007 15:14

Toutes mes excuses pour ce dérapage (pas conseillé en courant ), je me rattrape et fais un copier/coller du CR de ma course nature. Bonne course à tout le monde et bon début de semaine

Je poursuis ? d'accord !
Pendant les vacances début août, j'ai fait deux courses dans les Côtes d'Armor ! Une course nature de 11,5 kms en bordure de mer à Ploubazlanec. Que des côtes, des galets, des chemins de sous bois et des bordures de champs de blé. Je connais très bien ce coin et redécouvrir la splendeur du bord de mer sous le soleil (si si, c'était le 5 août, c'était la fête des chants de marins à Paimpol qui se trouve à 3 kms de là et ce fût un des jours les plus chauds du mois d'août pour ce coin . Mais revenons-en à notre course nature. Comme Soleia, je suis partie beaucoup trop vite, aspirée par le flot des 375 participants La course était tout en dénivelée, en montagnes russes. On monte, on descends (pas beaucoup), on monte, on descends (pas beaucoup )Je n'ai pas du tout regardé mon cardio mais j'ai eu une petite baisse de forme sur la deuxième partie du parcours avec un regain d'énergie au 9ème kilos (l'approche de la fin surement ou alors un coup de frime devant ma tribu qui m'attendait à l'arrivée ). J'ai passé le premier ravito sans le regarder, au deuxième il n'y avait plus que des raisins secs, plus une goutte d'eau Etais-je la dernière ou le ravito avait il été dévalisé ? je vous laisse le choix
En résumé 1h07,31s : moins bien que l'année passée (je l'avais déjà expérimenté) et j'espère moins bien que l'année prochaine Pleins de beaux paysages et beaux souvenirs dans la tête, peut-être certains bretons étaient-ils là
La deuxième course c'était la ronde de Kérity le 15 août mais je vous la raconterai une prochaine fois
Pas tout en même temps !

Message édité par : soleia / 03-09-2007 16:24

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-09-2007 16:23

Dérapage Non, non, moi je n'ai rien vu

Merci pour ce premier récit ! Le parcours n'a pas du être facile, avec cette chaleur... Sans doute ce qui explique ta baisse de forme, et aussi si tu n'as pu te ravitailler correctement !

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 03-09-2007 20:46

Je te rassure : en bonne forme, je fais 1h09 pour 10 km (en trail) alors tu vois, ce n'est pas dramatique et surtout bravo déjà de l'avoir fait ! ha oui, attention aux ravitos : plus tu en loupes et plus tu le payes plus tard !

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