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Index du Forum » » Racontez-nous vos courses  » » Paris Versailles 16,3 km - édition du 30/09/2007
AuteurParis Versailles 16,3 km - édition du 30/09/2007
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 01-10-2007 15:19

C'était donc ce dimanche 30 septembre, et comme le départ est par vague (toute les minutes) pour que ça soit moins serré dans le bois(on est 21 000), donc on arrive à 8h30 pour se placer dans les 1er dont le départ est donné à 10h, je pars donc à 10h01, départ rapide, faut faire gaffe car au 7ème km c'est la fameuse côte des gardes sur 1,5k et ça grimpe dure. Ensuite un peu de dessente entre le 10è et 11km. je fais 48mm au 10km, ensuite ben j'ai toujours mal à ma fesses gauche mais je m'y suis habituée. je termine 1h24. PARCONTRE pour le 30ème anniversaire de cette course ils auraient pu nous offrir un tee short !! Non rien de rien (ah si une pomme et une barre de céréales, génial
J'ai pas voulu y aller à fond non plus car dimanche prochain c'est le marathon de Chicago (et dimanche après les 20k de PAris)

Message édité par : soleia / 01-10-2007 20:57

  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 01-10-2007 16:29

FELICITATION JENIFER ET BIEN LES RADIN ET MEME PAS UNE ROSE POUR LES FEMMES.HIER J AI FAIT UN 10KM LA RECOMPENSE ETAIT LE THEE SHORT ET UNE POMME ET UNE ROSE EN PLUS POUR LES FEMMES.

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 01-10-2007 17:21

Là je suis d'accord : radin mais par contre le prix devait être élevé !!! encore bravo à toi !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 01-10-2007 17:30

Bravo pour la perf parce que la côte des Gardes ... Mazette !!!!!

Félicitations !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 01-10-2007 20:33

Merci pour ton CR

Belle course qui nous promet un joli marathon
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-10-2007 20:54

Bravo jenifer, je n'ai jamais réussi à faire mieux que 1 h 34' 49" et je l'ai courue 4 fois

J'avais eu une médaille les deux dernières années où je l'ai couru (2001 et 2002).


Eh bien ça laisse présager un bon marathon mais prends le temps de reposer ta tendinite
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 01-10-2007 21:01

Jolie course

Maintenant place à Chicago!
  Profil  
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 02-10-2007 22:54

Merci beaucoup pour vos encouragements !
Promis je vous raconte tous sur Chicago dès mon retour le mercredi 10 oct

Il y a eu bcp de mécontents pour ce Paris Versailles, très mauvaises organisations, c'est vrai que souvent les petites courses sont souvent + généreuses.
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