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Index du Forum » » Racontez-nous vos courses  » » Mon premier duathlon : ça y est c'est fait - édition du 14/10/2007
AuteurMon premier duathlon : ça y est c'est fait - édition du 14/10/2007
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 15-10-2007 14:48

bonjour a tous

ça yest j'ai fait mon premier duathlon en individuel

pour commencer il faisait un temps superbe parcontre on etait pas beaucoup de candidats(une centaine tout melanger individuel et equipe)

et beaucoup de jeunes par apport a moi (59ans) et je te dis pas les premiers 6 kms la vitesse que ça etait,tant est si bien que
je me suis fait prendre un tour par les 3 premiers au dernier tour juste avant la ligne d'arrivee ,je ne peux pas aller plus vite que 5 ou 51'15
au kilo ,il va falloir que j'ameliore ça!
bon apres ça il y a eu le velo ,le 30 bornes sur un parcours avec des faux plats montants et du vent sans conter des relances sans arret ,c'etait mortel ,ce n'etait facile pour remonter du monde,au 3eme tour sur 4 j'ai commence a avoir des crampes ,il ne manque
plus que ça !alors on ralenti un peu on mouline beaucoup et on avance pas vite ,arrive au parc il fallait reprendre les tennis et se tapper encore 4bornes a pieds avec des crampes ,et bien ça l'afait ,pas vite c'est vrai mais je suis arrive au bout
voila j'ai 2h c'est pas terrible mais c'estait mon premier ,normalement je remet ça le 27/10 on verra je vais m'entrainer un plus
mais j'aime bien le duathlon

@+tony (je vais essayer de mettre une photo)

Message édité par : soleia / 15-10-2007 19:48

  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 15-10-2007 16:20

BRAVO FELICITATION POUR LE DUATHLON

  Profil  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 15-10-2007 16:26

merci Mod_sup15g ,mais je peux dire que j'en ai bavé avec la chaleur et les jeunes qui vont vite

@+tony
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 15-10-2007 16:33

Bravo Cycleton ! Tu me motives pour le duathlon (j'y songe mais hélàs je suis si lente !) car je suis très intéressée !! Vivement les photos et encore félicitation !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 15-10-2007 16:54

oui bravo velo + course dur dur aller bon courage
  Profil  www    
BIBI29
232    
 galopeur
 Coureur

BIBI29
  Posté : 15-10-2007 18:23


Que dire de plus. En tout cas respect.
Pour le 27/10 tu auras plus de pêche car tu ne partiras pas dans l'inconnu.
Encore
  Profil  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 15-10-2007 18:32

merci a tous

je vais essayer de suivre un plan d'entrainement sur 10kms parceque je suis

trop lent au demarage,car le prochain c'est 2.5 de cap 21kms de velo 2.5 de cap donc

j'ai l'impression que ça va partir a fond alors va falloir s'accrocher,mais bon, quand on aime

@tony
  Profil  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 15-10-2007 18:32

hi

j'oublie comment fait on pour mettre des photos en ligne

merci
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-10-2007 19:53

Bravo cycleton !!!

C'est très difficile d'enchaîner deux efforts différents !!!

Pour les photos, soit tu les héberges sur un site comme hiboox (ou autres...) soit tu as une page perso pour les héberger, et dans les deux cas, il suffira d'afficher les images avec une balise (la balise est dans le forum "évolution du site").

Soit, plus simplement, tu as l'adresse du site dans la FAQ et tu m'envoies les photos et je m'occuperai ensuite de les mettre dans les galeries.
  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 16-10-2007 06:30

Félicitations

  Profil    
eve
766    
 meneur
 Coureuse

eve
  Posté : 16-10-2007 06:53



pas facile de se remettre à courir en descendant du vélo....ni d'y monter après avoir couru.....il suffit d'essayer pour en être convaincu!!!!

ça demande un entraînement spécifique, comme le triathlon!!!!!!

enfin, tu t'es fait plaisir malgré tout (avec le vent en + )

félicitations!!!!


oui, oui, des photos, des photos!!!!!!!
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 16-10-2007 10:06


Cela te fait une belle première expérience, à la prochaine tu seras moins dans l'inconnue mais c'est vrai qu'avec 2,5 km de Càp cela va partir très très vite!
  Profil  
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