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Index du Forum » » Racontez-nous vos courses  » » 24 h 00 de Villennes sur Seine - Edition du 31/05 et 01/06/2008
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur24 h 00 de Villennes sur Seine - Edition du 31/05 et 01/06/2008
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 03-06-2008 09:40

Arrivé ce samedi 31 mai à 10h00 pour retirer mon dossard n°2412, au complexe sportif de Villennes sur Seine, déjà pas mal de monde et record de participation, depuis les 4 ans qu’existe cette course.

Ce 24h00 est doublé d’un 6h00 et d’un 12h00 …

Dossard n°6XX pour le 6h00, dossard n°12XX pour le 12h00 et dossard °24XX pour le 24h00 : facile à repérer pour les spectateurs !

Le départ initialement prévu à 11h00 est repoussé afin que le maire puisse venir tirer le coup de feu après la remise des médailles des courses scolaires.

Il règne une ambiance hors de commun. Le plupart des coureurs et coureuses sont des ami(e)s de Nadine et Jean-Luc, organisateurs de cette manifestation.

D’ailleurs cette année le record d’affluence est battu avec 56 participants sur les 3 courses dont 25 sur le 24h00.

11h24: DEPART … c’est parti pour 24h00 sur un circuit de 1,440km tracé autour du complexe sportif et qui traverse un domaine pavillonnaire en lisière d’un golf !!

Le 1er tour laisse apparaître un parcours … traître ! Une bosse, puis une descente rapide, anodines, sur les 1ères heures vont finir par avoir raison des organismes les mieux affûtés !

Le soleil est de la partie.

Je pars en m’économisant, c’est mon 1er 24h00 et je ne veux pas me griller dès les 1ers tours.

L’organisation se relaye pour le comptage manuel des tours.

Le ravitaillement est conséquent, et il y aura tout ce dont nous aurons besoin : céréales, pâtes, purée, salades diverses, sandwichs, gâteaux de riz, semoule, café, coca, thé, boisson énergétique… rien ne manque !

Les premières heures s’égrainent et j’ai du mal à m’imaginer tenir 24h00 !!

Ma voiture étant garée à 15m du ravito, j’y fait des haltes régulières pour me remettre de la crème sur les pieds, changer de chaussettes, de sous-vêtements et de maillots … avant tout, rester sec. (Je me changerais 3 fois de la tête aux pieds durant la course)

6h00 de course : arrivée donc des 6h00 sous les applaudissements des 12h00, 24h00 et spectateurs !!

Premier point de passage : 6h00 et 33 tours pour 47,52km et 17ème au classement (loin de mes 62,152km de La Gorgue !)
Mais c’est normal, l’allure n’est pas la même …
Et pour l’instant tout va bien.
Deuxième point de passage : 9h00 et 46 tours pour 66,24km, il est 20h24 … les jambes suivent, le moral va bien … le soleil s’est caché et quelques gouttes de pluie viennent nous rafraîchir.

10h00 et 51 tours pour 73,44km …

Arrivée des 12h00, toujours sous les applaudissements des spectateurs et des 24h00 …

Mi course, il est 23h24, il fait nuit : 12h00 et 60 tours pour 86,4km et 13ème au classement.

J’aime courir dans la nuit, l’allure se fait plus rapide, et maintenant il ne reste que 25 coureurs en course dont une bonne partie est en salle de repos … pour dormir !!! Certains dormiront 6 ou 7h00 !!!

Je m’arrête 2 fois ¼ d’heure pour somnoler, histoire de ne pas forcer sur la machine, et arrêts plus longs au ravito pour discuter un peu …

Et je poursuis … 14h00 et 65 tours pour 93.6km.

La nuit avance et déjà les premières lueurs de l’aube, meilleur moment me glisse Nadine qui participe au relais (1 seule équipe) pour une association …

Je vais de nouveau m’assoupir 30mn dans ma voiture, histoire de repartir «frais » pour la dernière partie de course.

Je coure à un rythme auquel je ne suis pas habitué, mais qui me permet de tenir sans trop de problème.

La cĂ´te est devenue un mur, et la descente une torture pour les cuisses !

Le jour est levé, il est 7h24 du matin : 20h00 et 81 tours pour 116,64km et 11ème au classement.

Paradoxalement, je me sens bien, parfois j’ai mal aux jambes parfois plus aucune douleur, mais rien d’horrible au point de ne plus pouvoir avancer comme certains, qui désormais ne font que marcher …

Il est 8h24 : 21h00 et 86 tours pour 123,84km.

Les préparatifs des foulées Villennoises (5km et 15km) départ à 9h et 10h, vont bon train. 3ème partie du week-end sportif … les coureurs qui vont prendre le départ nous regardent un peu comme des bêtes curieuses quand ils apprennent que nous tournons depuis hier 11h24 !!!

22h00 et 91 tours pour 131,04km.

Mon objectif par rapport Ă  mon temps sur 100km, Ă©tait entre 140 et 160km.

23h00 et 95 tours pour 136,80km.

Dernière heure, c’est là que j’accélère !!! Non je rigole … mais j’y crois et je sais que les 140km sont à ma portée, et mes jambes tournent toujours, le moral est au beau fixe, et mon caillou porte-bonheur dans ma poche, autant d’atouts qui vont me permettrent de me surpasser sur ces derniers km …

Il est 11h15 quand je passe la ligne d’arrivée, pas le temps de refaire un tour mais le verdict tombe : 24h00 et 99 tours pour 142,66km !!!

L’objectif est atteint, c’est génial … et en plus, hormis quelques ampoules aux pieds, je n’ai pas mal aux jambes, j’ai parait-il couru en dedans comme c’est souvent le cas lors d’une première, sur ce genre de distance !!!

Finalement je termine 8ème sur 25 et cerise sur le gâteau, podium car 3ème V1H !!!!!

Aujourd’hui lundi, à part envie de dormir, je n’ai pas de séquelles, et pas de douleurs dans les jambes …
Il est 17h15 et je reviens du médecin pour mes certificats médicaux « course à pied » et duathlon, tout va bien, 12,7 de tension, 20 flexions faciles, et donc apte sans problème …

J’ai déjà pris rendez-vous avec Jean-Luc et Nadine, pour la 5ème édition des 24h00 de Villennes sur Seine !



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : soleia / 04-06-2008 12:36

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CLO
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 gniaqueur
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CLO
  Posté : 03-06-2008 10:09

Wow et bé, il nous scotche là ! Déjà qu'un 12h s'avère dur mais 24 h et en plus sans trop de douleurs ! c'est vraiment super faut fêter ça !!!! bravo pour ce courage et cette motivation !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 03-06-2008 10:26

Hello,
je ne suis pas étonné que tu sois vidé maintenant.

Tu étais peut être en dedans, mais si tu avais été plus vite, tu n'aurais peut être pas tenu les 24h !!!

FĂ©licitations pour ces 24h et pour la place sur le podium.

Repose toi bien.

Pépé jacky

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xray71
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 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 03-06-2008 11:23

Costaud le marco !

Bravo !

xray
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madie
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 Coureuse

madie
  Posté : 03-06-2008 12:29




Au fait Marc, tu viens de gagner encore une place dans le classement des extra-terrestre de PCAP!

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Newbie
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 gniaqueur
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Newbie
  Posté : 03-06-2008 12:38

incroyable ce genre de course, incroyable.... j'en suis fatiguée rien que de le lire!
quelle forme ce Marc!
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TombRaider
2243     
 gniaqueur
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TombRaider
  Posté : 03-06-2008 14:09

En effet!!! Il n'arète jamais!!!
BRAVO MARC!!!!

AU FAIT!!!! Je tiens à préciser à tous que le caillou .. ....vient du téril du Nord!!!!! Cela,tu pouvais le dire Marc!!! Hiii!!!!!
Donc si vous voulez un porte bonheur, venez dans le Nord!!!



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lacrime
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lacrime
  Posté : 03-06-2008 14:12

Bravo marc,
Ca donne envieet quand je lis 12h et 86.4km c'est un peu le ryhtme sur le semi raid de 2007.


Par contre 24h je me dis franchement pour moi c'est long, alors que12h vu mon âge c'est peut-être plus raisonnable.



10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
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Mod_sup15
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Mod_sup15
  Posté : 03-06-2008 15:43

ALORS LA BRAVO MARC

BONNE RECUP

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cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 03-06-2008 17:14

BRAVO MARC pour ta perf

courir c'est le pied
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herve03
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herve03
  Posté : 03-06-2008 17:19

Marc





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MARC78
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MARC78
  Posté : 03-06-2008 19:29

Merci Ă  toutes et tous pour vos compliments !!

Lacrime ... c'est vrai que quand on regarde les catégories des coureurs sur un 24h00, c'est 2 ou 3 Séniors et le reste des Vétérans (H ou F)
Mais vu ton kilométrage sur 12h00 ... hum à ta place ... je serais tenté !!!

Bonne soirée à vous tous et toutes !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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TombRaider
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 gniaqueur
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TombRaider
  Posté : 03-06-2008 20:00

Ben les 24h c'est pas pour moi!!! Je vais m'en tenir au marathon!!!
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zebra
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zebra
  Posté : 03-06-2008 20:01

un mot: BRAVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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MARC78
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MARC78
  Posté : 03-06-2008 20:03

BBoop y'a de la graine d'Ultra en toi ....


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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TombRaider
  Posté : 03-06-2008 20:10

Tu crois??? Mais comme tu parles, je pourrai tout tenter!!Facile Ă  dire!!!!
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MARC78
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MARC78
  Posté : 03-06-2008 20:14

"Qui ne tente rien, n'a rien"

Qui m'aurait dit, il y a 1an, tu vas courir un 24h00, m'aurait fait bien rire ...


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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TombRaider
  Posté : 03-06-2008 20:19

non non non!!! tu ne m'auras pas cette fois!!!
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MARC78
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MARC78
  Posté : 03-06-2008 20:22

Ah pas cette fois ? Donc je considère comme acquis ton accompagnement sur un 100km ...



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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zebra
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zebra
  Posté : 03-06-2008 21:12

non mais c pas bientot fini cette guéguerre?
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