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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 13-09-2008 21:51
bonsoir a tous
Aujourd'hui direction Bourron Marlotte, partis à 14h30 je suis arrivées vers 15h00 sur place , je retrouve une ancienne amie du club .
Nous nous échauffons ensemble , puis vient l'heure à 16h00 précise , nous sommes 177 participants pour cette course de 10kms.
départ assez cool ,  comme la vielle javais fait 1h15 a l'entrainement , a mi course j'était la 5ème femmes, plus la course approchait de la fin plus je me sentais bien et j'ai accélérer sur les derniers kms , ce qui à la fin me propulse à la 3ème place au scratch. 
Le parcours était agréable , moitié route , moitié forêt , un temps clément alors que la météo annoncé de la pluie , parcours assez facile agrémenté de deux petite côtes .
fin de la course vers 17h15 pour les derniers , remise des récompenses vers 18h15 .
Nous passons en revue toutes les catégories , enfin arrive le poduim des vétéranes femmes je monte sur la 3ème marche avec un temps de 47"10 et 69ème sur 177 je suis à 30 secondes de la 2ème et 2 minutes de la première .
bonne nuit a tous
Message édité par : francinedefi / 13-09-2008 22:21
Message édité par : soleia / 13-09-2008 22:31 |
 Profil  E-mail  www  
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Laurentinus
3359
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-09-2008 22:18
Loin devant francinedefi. Félicitations pour ta course.
Compte sur toi même pour avancer. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-09-2008 22:29
Toujours en très grande forme francine, tu enchaînes les podiums avec une telle facilité
 3e féminine et 3e V1 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2008 22:30
Bravo une fois de plus.. 
Tu cartonnes toi en ce moment ....
Merci pour le récit..  
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2008 22:32
super francine,
moi aussi j'ai participer, pour moi c'etait une course de reprise, c'est bien cela decrasse la machine, a l'arvivé j'ai bu un coup et j'ai voulu remonter pour t'encourager et pour eventuellement finir avec toi mais tu etais trop rapide tu arrivais deja alors seul mains ont pu t'encourager.
encore bravo |
Profil 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2008 22:42
ah le tiens suffit pas  |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-09-2008 22:46
et non tes pas fatigué tes devant moi alors un rc ?? |
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Jimbololo
518
 meneur
Coureur
| Posté : 13-09-2008 22:46
Bravo Francine un podium de plus , c'est pas lassant à force? 
La moitié forêt m'aurait bien plu a priori  . |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-09-2008 22:48
Encore whaou !
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-09-2008 22:49
ci je voudrais laisse la place aux autres |
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 11:52
Felicitations Francine !
Un podium, ca fait toujours plaisir !!!
Oublie que t'as aucune chance... Vas-y, fonce !
Jean-Claude Dus
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 13:28
Et un podium de plus !! Bravo !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-09-2008 16:12
francine, les points gagnés : 2 + 2 + 10 + 10 + 1 + 1 + 1 + 2 = 29 points
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 16:22
Bravo pour ce podium !
xray |
Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 16:39
Encore un podium.
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-09-2008 17:11
Francine j'admire la régularité avec laquelle tu enchaînes les podiums 
Un grand, grand bravo !
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-09-2008 17:25
Et un de plus
c'est super
bravo et que dire de plus.... |
Profil
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2008 22:01
Hello,
Bravo Francine.
Tu cartonnes...c'est super.
pépé jacky |
Profil
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j'attend 
Posté : 14-09-2008 17:05
