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christelle
 72 
 trotteur
 Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 22-11-2008 18:46
Bravo christelle, je suis bien contente pour toi car enchaîner les deux à seulement 15 jours d'intervalle, il fallait le faire !
6 minutes de gagnées, c'est très bien !!!
Maintenant, place à la récupération  |
 Profil 
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christelle
72
trotteur
Coureuse
|  Posté : 22-11-2008 19:05
Merci Soléia,
venant de toi je suis touchée sincèrement,
ha oui du repos je commence à sentir mes jambes......
@pluche |
Profil
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RVLF
1075
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 22-11-2008 19:08
Bravo ! Joli temps 
Et pas mal le classement  |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 19:13
Bravo Chrsitelle pour cette nouvelle performance sur ce 12 kms 
Bonne récupération
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Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 19:26
Cela te fait une jolie moyenne! |
Profil
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christelle
72
trotteur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 19:30
Je sais pas si c'est un joli temps,
ou
une jolie moyenne
en tout cas merci à vous tous c'est très gentil
@pluche |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 20:06
christelle pour ta course avec le froid
super chrono bonne récup bravo encore
c'est à mon tour demain de courir dans le froid
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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Pascal30
582
 meneur
Coureur
| Posté : 22-11-2008 20:11
Bravo beau classement !! |
Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2008 20:13
bravo pour ton recit,ta course et ton chrono,tu sais 6mn sur 12 km c'est beaucoup!ca fait 30 s de moins par kil,et superbe place en plus
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 22-11-2008 20:14
C'est clair que 30" au kil c'est énorme ! |
Profil
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2008 20:36
 
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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Profil 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 20:42
bravo a toi!!!!!!!
dans des conditions difficiles... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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christelle
72
trotteur
Coureuse
| Posté : 22-11-2008 23:22
merci à vous je suis vraiment contente pour tout ces encouragements, bon courage a toi francinedefi et merci à nouveau à tous
@pluche |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2008 08:02
super temps et beau classement (beaucoup dérrière toi...)
jéjéstr |
Profil www
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2008 10:51
Bravo christelle
On veut des photos, on veut des photos .................
Compte sur toi même pour avancer. |
Profil
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2008 11:11
bravo! magnifique progres!!! bonne recup! |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-11-2008 11:34
Bravo, belle progression. |
Profil
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2008 13:39
Bravo...quelle marge de progression !
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Profil
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christelle
72
trotteur
Coureuse
| Posté : 23-11-2008 20:36
Je m'attendait pas à avoir autant de félicitation merci beaucoup, et bien pour les photos je ne me suis pas trouvée sur place alors j'attends qu'il les mette sur le site et puis si j'arrive a vous l'envoyer pourquoi pas, mais je sais pas si je peut.
J'irai bien refaire un ptit footing demain ça me tente déjà en plus pratiquement aucune courbatures.
Bonne soirée
@pluche |
Profil
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