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bibendum
 3484 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 05-04-2009 20:12
bonsoir a tous,mon recit va etre assez court:
voila ca commence ce midi un depart de la maison vers 12h50 assez pressé car encore en retard  ,puisque les gosses courent avant moi a 13h30,arrivé sur les lieux du crime a 13h19 je cour a l'inscription le tant que ma femme descend de l'auto avec les gosses et je revient la rejoindre sur la ligne de depart avec les dossards,donc le depart est donné mes deux plus grands,ma fille naima et mon fils corentin (2003 et 2000) ,font un depart plutot bien mais la catastrophe ma fille fait une chute sur un gosse a terre elle se releve je l'aide elle repart mais le gosse reste au sol donc je vais le voir et la ca va son entraineur ou son pere viens et je part voir ma fille qui pleure mais qui court quand meme,je lui demande si ca va elle me dit qu'elle a mal mais veut continuer donc je la laisse continuer et petite a petit en remonte un dizaine et mon fils devant qui fini dans le premeir quart. ma eptite lily qui elle est de 2002 prend le depart de la course des tout petits sans dossard sans classement et la tout surpris elle fait un bon depart remonte tout le monde par accouts et la tres fiere elle fini 4e pour sa premiere course  du coup ils sont rentres avec une medaille et lily une sucette en plus.
pour ma part j'ai encore une heure d'attente mais la je rencontre un monde fou,les beaux jours sont la! 
deaprt est donné je part tranquille a monnrythme je laisse doubler et la un ami de vittel,un traithlete est a cote de moi je sai qu'il est plus fort que moi sur dix mais pas trop loin(dans les 36mn) je reste avec et on fait la course ensemble l'un a cote de l'autre et de temps en temps derriere moi donc le parcour pas facile avec une bosse a passer 5 fois  assez raide sur 500m environ je pense et il faut relancer derriere car c'est en faux plat apres. donc on fait la course a deux ave en point de mire 2 juniors que je veut doubler et que je double dans le dernier tours s'en suit une montée a l'arrivee precedée d'une descente que j'ai du mal a faire mais mon pote me dit ensemble on fini aller viens et accélére du coup je le suit et grace a lui je fini enntrombe et on fini main dans la main et me laisse paser devant car il me dit que j'ai mené tout le long et que je l'ai tiré
 .content de ma course et sans l'aide de qui conque je fini ce 8.8km(officielement mais apparment 7.8km  ) en 28mn17 seconde et en prime je bat le vainqueur du cross d'uxegney ou je fini 4e mais qui etait pour moi une seance avec le semi de metz
ce gar a battu jack 2775 qui lui vaut 33mn au dix
bonne journée et je pense qu'aux 10km de mirecourt je vais cartonner.
bon run a tous et bonne soirée
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
 Profil 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 05-04-2009 20:21
BRAVO Ã tes petits, vont-ils attrapper le virus de la CAP ?
Quoi qu'incertain sur la distance réelle, tu as fait un sacré temps par rapport à d'autres coureurs sensés jusqu'à maintenant être plus rapides que toi.
Tes sensations d'après course me laissent penser qu'effectivement tes prochaines courses vont cartonnées.
Au plaisir de partager tes futures chronos (avec une distance non "batarde") et donc de te relire.
Soignes bien ta petite, reposes toi bien
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Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 05-04-2009 20:35
Bravo à toi Bibendum et surtout bravo à tes petits qui ont bien couru! 
Très belle arrivée!
Bonne récup' à toi ainsi qu'à tes loulous! |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 05-04-2009 20:41
Bravo à cette belle famille de compétiteurs!!!! |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-04-2009 21:23
Bravo pour cette course et bravo à tes enfants, ils devraient avoir le même virus que les mien  s
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2009 21:31
rectification,d'apres les gps sur la course il y a 8km ce qui me fait du 17km/h de moyenne ,mais je verrai au prochain dix voir meme a heillecourt sinon je suis sur les bases de 35mn au 10 ,bon il manque 2kils mais le parcours est raide donc?????? .mais c'est encourageant tout de meme
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-04-2009 21:35
bravo pour ta course bibendum
super Rc
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2009 21:55
Hello,
Belles courses... tu as eu du boulot de coaching avec tes gamins !!
L'entrainement porte ses fruits apparemment !!
Bravo; en effet ça va cartonner bientôt...
Jacky |
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 05-04-2009 22:05
Bravo Bibendum et à toute la petite famille!  et tes petits bouts! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-04-2009 22:12
Coucou Bibendum 
Quel super chrono, BRAVO Ã toi sans oublier la petite famille Tu cours aussi vite que tu es bavard
Bonne récupération 
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Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2009 09:11
sympa cette course en famille j'espère que ta fille va mieux.
t'es toujours à la bourre mais par contre sur les courses  
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2009 09:37
hello un grand bravo pour ta belle course
bonne récupération
yves34 |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2009 09:54
bravo aux enfants et au papa !
xray |
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Mod_sup15
0
| Posté : 06-04-2009 10:20
grand bravo pour ta belle course |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2009 11:00
les resultats sont tmbés ce matin dans le journal je fais finalement 28mn15s 9e srcatch et 5e senior,mon fils fini 12e et ma fille naima 30e sur 39,en plus je suis en page centale du journal en arriere plan mais on me vois quand meme au depart.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-04-2009 11:16
Bravo à toute cette belle famille de coureurs...et bonne récup.... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-04-2009 19:25
bravo bibendum!!!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2009 20:47
 ....trop top mon ami coreur de l'Illon...
Quelle vitalité et tonus...!
Je vois que tu as bien récupéré du semi marathon de Metz.
Je pense que le parcours d'Heillecourt va t'aller comme un gant !
Bonne récup'
@+bubo57  |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-04-2009 03:11
Bravo Bibendum et chapeau à tes enfants |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2009 14:37
Bravo à toi pour ce super chrono tout en ayant géré les course de tes enfants.
Félicitations aussi à tes enfants qui ont fait une belle course.
J'espère que ta fille va bien après sa chute.
Bonne récupération.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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