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tayral
 6353 
 gniaqueur
 Coureur
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triskell
447
 galopeur
 Coureuse
|  Posté : 28-09-2015 21:38
Hello
Je ne connais pas... Mais je te souhaite un bon rétablissement , en espérant que cela passe vite , pour repartir encore plus fort
Amicalement
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-09-2015 22:03
Est-ce que la douleur se situe à l'attache de tous les doigts de pied ?
Cette semaine, j'ai eu une douleur (avec gonflement) localisée à l'attache du 2e et du 3e orteil du pied gauche.
Cette douleur était consécutive à un mauvais appui lié à une usure des chaussures.
J'ai massé avec du voltarène.
Et j'ai surtout changé de chaussures, le changement de semelles est aussi en cours.
C'est rentré dans l'ordre pour mon cas, mais j'ai vraiment craint une tendinite des deux releveurs 
Le diagnostic d'entorse est de ton médecin ? |
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 28-09-2015 22:03
Salut Tayral, moi non plus je ne connais pas cette entorse mais j'espere quen tu soufriras pas trop car un 10km, ça part vite et risque de pas mal soliciter ton avant pied!!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-09-2015 22:04
Entorse... Repos de 2 semaines.... Mais 40mn de footing ce soir...
C'est ton choix...
Paix des sables... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2015 22:10
je ne connaissais pas ce type d entorse
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 28-09-2015 22:30
Moi non plus. |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2015 22:37
Citation : soleia 
Est-ce que la douleur se situe à l'attache de tous les doigts de pied ?
Cette semaine, j'ai eu une douleur (avec gonflement) localisée à l'attache du 2e et du 3e orteil du pied gauche.
Cette douleur était consécutive à un mauvais appui lié à une usure des chaussures.
J'ai massé avec du voltarène.
Et j'ai surtout changé de chaussures, le changement de semelles est aussi en cours.
C'est rentré dans l'ordre pour mon cas, mais j'ai vraiment craint une tendinite des deux releveurs
Le diagnostic d'entorse est de ton médecin ?  
Oui je suis allé voir le médecin cet après midi, car depuis hier je strappais mon pied, pour pouvoir courir en essayant de "ne pas trop empirer la situation".
C'est lui qui m'a confirmé la localité de l'entorse, mais j'avais déjà localé le pb.
Le nom exact, je ne m'en souviens plus, l'entorse est au niveau du gros os, sur le dessus du pied en fait.
Pour le moment je ralenti la course à pied, mais passé les 2 prochaines compétitions, je vais arrêter la course à pied si nécessaire (2 semaines de vélo intensif, je ne vais pas perdre grand chose, le vélo est autorisé !).
Le médecin m'a confirmé qu'il fallait strappé en attendant, le strap qu'il m'a fait est d'ailleurs mieux que ce que j'avais fait 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2015 22:39
Citation : PetitrenardbleuÂ
Entorse... Repos de 2 semaines.... Mais 40mn de footing ce soir...
C'est ton choix... Â
Bah tu me connais PRB ! Bon j'étais en charmante compagnie ce soir Sinon je pense que je serais allé faire du vélo...
Mais ce soir ça va.
Je sais que je joue avec le feu... C'est parfois idiot... Je sais ce que je risque...
Mais abandonner tous ses projets sportifs du jour au lendemain, c'est dur... |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2015 19:03
Dur d'arrêter de courir...
Mais cette semaine, pas de cap, c'est idiot quand on est blessé de faire l'abruti...
Il faut savoir renoncer, même si c'est dur !
A la place du vélo (le médecin m'a donné son accord), d'ailleurs j'ai fait 1h de vélo d'appartement ce soir, c'était chiant...
Mais après le vélo, le pied semble aller mieux, donc c'est encourageant pour la suite.
Et puis je vais me mettre à la musculation du haut du corps, pour ne pas perdre mon temps en attendant la reprise cap ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-09-2015 22:56
 TAYRAL |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-09-2015 23:56
Mais non Thierry, c'est pas chiant le vélo d'appartement... faut juste avoir un écran en face de soi  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2015 02:03
Citation : soleiaÂ
Mais non Thierry, c'est pas chiant le vélo d'appartement... faut juste avoir un écran en face de soi Â
Oui mais je n'en ai pas chez moi ! Le vélo est à la salle de sport, il y a bien un écran, mais pas le son !! Donc 1h c'est long ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-09-2015 08:34
Ah d'accord !
Ou des voisin(e)s avec qui discuter  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2015 10:52
Citation : soleiaÂ
Ah d'accord !
Ou des voisin(e)s avec qui discuter Â
Mouais... Pas envie de parler quand je force ! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2015 14:56
Un vrai schtroumpf grognon....      
Paix des sables... |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2015 15:22
Non je ne boude pas ! Mais bon je n'ai jamais aimé parlé en pédalant. Pour courir, de plus en plus, c'est un moment de causette |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-10-2015 16:06
Tayral, en cas de blessure il faut être raisonnable
je c c'est pas évident (j'en parle en connaissance de cause) mais il faut savoir écouter son corps et pas toujours son esprit
prendre un peu de repos ne peut te faire que du bien et la reprise ne sera que meilleure.
Mais bon, à chacun sa façon de réagir face à une blessure
en tout cas courage pour la suite |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2015 22:54
Merci Petitlievre,
Oui pas facile de poursuivre le repos même lorsque l'on n'a plus mal...
4 jours sans courir, ça commence à faire long...
S'il faut que je fasse une coupure de plusieurs semaines, ça va être très difficile...
Plus on fait du sport, plus le besoin d'en faire se fait sentir... |
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