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coicoi
 1891 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 07-11-2007 21:54
Euh, je suis plus plage, chaleur et farniente que montagne, froid et neige.
Mais un petit vin chaud, suivi d'un bon chocolat suisse, le tout agrémenté du doux sifflement des sirènes, non, des marmottes, pardon ! 
Why not !
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-11-2007 19:18
Ce soir, 45' de footing très tranquille après 16 jours sans course à pied.
Demain matin, visite chez le médecin / ostéopathe pour à mon avis une séance de mésothérapie ainsi que la prescription de kinésithérapie.
Toujours une gêne derrrière la cuisse droite. |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2007 07:20
Salut à vous,
C'est chez presque tous les médecins la même chose, tu vas chez eux parce que tu as mal, ils font des tas d'examens.
Résultat tu n'as rien.  Tu as bien quelques choses puisque tu as mal ! Sinon tu ne serais pas allé voir le médecin.
Maintenant il y a l'exemple inverse. Tu vas chez le médecin pour qu'il te donne un certificat d'autorisation de la pratique du sport en compétition, il refuse, car il trouve que tu as un problème....alors que tu n'as rien !! 
Evitons les médecins....
Pour l'histoire de glace et de chaleur, j'ai eu une légère tendinite au tendon d'Achille (il y a longtemps, c'est amnistié !), mon entraineur m'avais dit :"Tu n'arrêtes pas l'entrainement mais tu ne forces pas, tu mets de la glace sur le tendon avant de courir et tu chauffes bien en prenant la douche, comme quoi chaud et froid ! C'est bizarre.
Bon courage Coicoi
Message édité par : jackyt71 / 09-11-2007 07:24 |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
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Marmottine
513
 meneur
 Coureuse
| Posté : 09-11-2007 10:30
Oups; ben zut alors.
Courage,  |
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renaud
369
 galopeur
Coureur
| Posté : 09-11-2007 11:47
salut coicoi,comme tout le monde je te souhaite un bon retablissement et que ta blessure ne tarde pas a guerrir ,car l'orsque l'on a envie de courrir et que l'on ai blesser c'est la pouasse ...
aller soigne toi bien et ne force pas bye.
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2007 12:59
Salut Renaud,
je te remercie, c'est gentil.
Je vais attendre une bonne semaine encore avant de reprendre.
Après quelques séances de kiné et ma deuxième mésothérapie. |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2007 13:42
Salut Coicoi,
Tu sais, trois semaines ce n'est pas très important, vu ton niveau qui est excellent. Pour un coureur moyen c'est plus embêtant (à mon avis). Enfin c'est agréable pour personne 
Si le diagnostic (il est très précis en tous cas) est le bon, ça ne devrait pas être très long. Doucement sur les anti-inflammatoires ! Par contre la mésothérapie c'est très efficace.
Repose toi bien et bon courage.
Jacky |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2007 18:47
Oui je suis un habitué de la mésothérapie.
En général deux fois par an, toujours à la jambe droite, et surtout au mollet (jumeau interne, rarement au soléaire).
Repos, méso, kiné, anti-inflammatoires, hydratation, étirements et c'est reparti comme aux plus beaux jours.
Merci à toi. |
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Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 09-11-2007 18:52
C'est quoi de la mésothérapie? |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2007 19:02
Ce sont des anti-inflammatoires injectés localement au niveau de la région douloureuse.
Injections par petites piqûres (à 5 ou 6 endroits), mais ça ne fait pas plus mal que des piqûres de moustiques.
L'avantage est que le produit agit plus rapidement sur la blessure. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-11-2007 19:55
Bon courage coicoi ! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2007 14:43
Enivrant parfois en effet ! 
Merci Soleia. |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-11-2007 19:11
Aujourd'hui seconde séance de mésothérapie, une troisième prêvue mardi prochain.
Vendredi, 1ère de mes 10 séances de kiné. |
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Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 13-11-2007 21:44
Et ben,avec tout les moyens que tu te donnes pour te rétablir, tu vas avoir une forme d'enfer!! et courir comme 10 gazelles |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-11-2007 23:36
Gazer comme de gazelles, tout un programme... |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-11-2007 17:15
1ère séance chez le kiné : 12' grand maximum sans que le kiné ne me touche la cuisse !!!
8' d'ultrasons, et 3 à 4 minutes de cryothérapie (température de 5°C). |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-11-2007 00:27
Bon courage pour tes séances !
En espérant qu'elles soient rapidement et pleinement efficaces ! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2007 10:35
Merci Soleia,
presque 1 mois, ça commence à faire long.
Je rate les 10 km de la Provence à Marseille ce dimanche.
Et je commence à m'inquiéter pour la Prom Classic de Nice le 6 janvier !  |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
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