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delmarpol
70   
 trotteur
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delmarpol
  Posté : 24-05-2008 20:56

si ton orteil, est douloureux sur le dessus, c'est peut etre les nerfs ou les liguaments qui ont morflés.
j'ai repris la cap, au niveau de la cassure ça va, mais dessus ou a la jonction des doigts ça pique et ça tire après un séance.
et aussi lors d'un changement de temps.

mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier. W Shakespeare
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lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 24-05-2008 22:16

Tuyau pour les pieds.
1 mois avant une longue course.

Se taner les pieds au jus de citron tout les soirs.

Vous verrez c'est magique.
Je l'ai fais durant mon raid 2007 et même avec du sable dans les runnings en fin de parcours qui bougeaint et frottait sur la peua et bien pieds nickel.

"Conseil du podologue du raid"


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
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