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AuteurIschio-jambiers = message de JL94
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-01-2007 10:34

Un nouveau membre... je copie ici son message... JL, tu te feras au fonctionnement du forum très bientôt


Bonne année 2007....je débute sur ce forum.

Voilà j'ai un souci au niveau du bassin, bascule de 3mm. Je porte des semelles spécialement adaptées à ce problème depuis début janvier sachant que j'ai laissé trainer trop longtemps.Je souffre de l'adducteur gauche du fessier droit sous la cuisse.
Mon podo est très confiant pour la guérison ouff... mon ostéo aussi. Pour mon ostéo il me faut étirer tous les jours mes ischio-jambiers qui manquent d'élasticité d'où la douleur. C'est cette douleur qui me faisait stopper la course à pied parfois quelques semaines. Pour mon ostéo il me faut tirer plus sur mes ischio... je vais en baver mais c'est le prix à payer pour la guérison et je lui fais entièrement confiance.
En conclusion mes ischio manquent d'élasticité...

Mais j'ai besoin d'être rassuré... qu'en pensez-vous ?

bonne journée
JL94
  Profil  
Isabelle83
575    
 meneur
 Coureuse

Isabelle83
  Posté : 28-01-2007 14:35

Coucou JL

Je pense que cela va s'arranger..
Tu sembles être en de bonnes mains, et suivre une thérapie adéquate..
Il te faudra un peu de patience.
Mais tout rentrera dans l'ordre..
Garde confiance.. Ne te décourage pas..
Tu verras qu'ensuite tout ira bien, il te suffit de passer ce cap.
Tiens nous au courant quand même!
Je te souhaite un bon Dimanche.
A bientôt

Isabelle.........
  Profil  
JL94
110    
 trotteur
 Coureur

JL94
  Posté : 28-01-2007 14:48

Merci Isabelle pour tes encouragements ç'est bon pour le moral.
Ah oui une petite question..Comment faut-il faire pour rajouter une photo sous mon nom oupssssss..

merci bon dimanche également
  Profil  
Isabelle83
575    
 meneur
 Coureuse

Isabelle83
  Posté : 28-01-2007 14:53

Coucou JL,



Alors pour la photo, tu la reduis en 90x90 pixels, puis tu vas dans ton profil, quand tu es connecté en tant que membre bien sûr, et tu vas dans "avatars", " parcourir" tu cherches la photo dans les fichiers de ton pc, et tu la mets en place et tu valides le tout..

Je crois aussi qu'il faut décocher "avatars standarts"'

Pour le trombi, tu envoies une photo à un admin, il la mettra dans le trombinoscope..Pour le format, on l'ajustera..

J'espère t'avoir renseigné..

A bientôt..

Bon Dimanche

Isa........

Message édité par : Isabelle83 / 28-01-2007 14:54

  Profil  
[mod_cnil1]
0  
 

[mod_cnil1]
  Posté : 28-01-2007 16:31

Bonjour,

Avec une correction de 12 mn et les pieds creux : j'ai aussi des soucis il y a 2 années : j'ai repris la course à pied doucement en alternant de la marche active ou de la natation pendant quelque mois. Mais consulte aussi un médevin généraliste : il peut préscrire du ketum ou quelque chose comme ça !!


  Profil  
JL94
110    
 trotteur
 Coureur

JL94
  Posté : 28-01-2007 16:58

Tu veux dire de la pommade ketum pour éventuellement faire des massages sur ma jambe?
ok merci je n'y pense jamais!
bonne soirée JL94
  Profil  
[mod_cnil1]
0  
 

[mod_cnil1]
  Posté : 29-01-2007 22:56

Citation : JL94

Tu veux dire de la pommade ketum pour éventuellement faire des massages sur ma jambe?
ok merci je n'y pense jamais!
bonne soirée JL94

Oui le ketum est efficace dans certains cas !!

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