Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 27 novembre 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1701
Naissance d'Anders Celsius.
1942
Les Allemands investissent la zone libre.
1951
Absente depuis 1912, la Russie décide d'envoyer des athlètes aux jeux olympiques d'Helsinki.
2008
Un Airbus A320-200 d'Air New Zealand s'abime en Méditerranée au large de Saint-Cyprien (France). Des 7 personnes qui se trouvaient à bord, 2 sont mortes et 5 sont portées disparues.
2020
St Séverin
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 52 240 973

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
112 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Baudelaire : On ne doit jamais juger les gens d'après leur fréquentation, Judas, par exemple, avait des amis irréprochables
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » La clinique de PCAP » » Cloque
AuteurCloque
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 18-11-2013 21:06

Depuis une semaine je cours avec de nouvelle chaussure. Les NB 870V3. Sauf que sur le pied droit j'ai une énorme ampoule au niveau de l'intérieur du pied. Je me demande si je vais m'y habitué, ou je devrais changer de chaussure au plus vite. Avoirs des ampoules sur les doigts je comprend, mais sur l'intérieur du pied c'est bien la première fois.

Des conseils ?
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 18-11-2013 21:29

Bonjour,
J'ai beaucoup souffert d'ampoules...
Depuis que j'ai des semelles adaptées à la pronation, c'est plus rare
Et quand je fais une sortie plus longue je m'enduis en épaisseur les zones de mes pieds les plus sujettes aux ampoules avec une crème pédiconfort ou Nok
Sur les conseils de ma podologue, j'en imprègne aussi les chaussettes au niveau des zones sensibles. Ainsi le pied glisse mais frotte moins
Tout cela est très efficace


Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 18-11-2013 21:31

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 18-11-2013 22:19

Bizarre d'avoir des ampoules comme ça en changeant de chaussures... Tes chaussettes sont correctes ?
Sinon tu n'as rien changé à tes entrainements par rapport à d'habitude ?
Merci en tout cas Petitrenardbleu pour les conseils de crème anti ampoule, je ne connaissais pas tout ça !
Bon courage Lucas !
  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 19-11-2013 06:03

pour prevenir les ampoules voici le remede miracle:
il faut taner la peau,
pendant une semaine mini tous les soirs,passer du Tanopatt ou Ranopatt,tu trouveras en pharmacie (produit pour les coussinets des chiens et des chats) une fois la peau tanee
tu passes a une fois par semaine
concernant l'endroit de tes ampoules,c'est tres frequent chez les coureurs d'ultra (100km ,24h...)
  Profil  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 19-11-2013 19:14

Je pense que j'ai lacer trop fort lors d'une séance asser lourde de seuil. Et avec les frottement, l'ampoule est arriver. Et comme je cours dessus ça ne s'arrange pas. Je vais essayer de voir pour ton produit miracle neptune.
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 19-11-2013 21:08

tu peux aussi mettre de l'élastoplaste pour protéger avant l'arrivée de l'ampoule et maintenant pour éviter de l’aggraver .
Il faut prendre un morceau plus large pour bien couvrir l'ampoule
  Profil  www  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 83
HTML généré en: 0.296 seconde(s)