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Bool
 185 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 12-10-2006 19:28
Bonsoir !
Depuis peu, j'ai de temps en temps (mais pas à chaque sortie) des ampoules (sur l'intérérieur du pieds, au niveau de la voute plantaire). J'ai changé de runnings aujourd'hui et le problème est le même (alors que les chaussures sont plus adpatées).
D'autres part, en fin de course, j'ai les pieds (surtout le gauche) engourdi...
A votre avis à quoi est-ce dû ?
Merci pour votre aide 
Bool |
 Profil  
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Speed84
106
trotteur
 Coureur
| Posté : 12-10-2006 20:15
Bonsoir Bool,
Que porte tu comme chaussettes ?
Ca ressemble bien à une irritation par frottement.
ces ampoules durent longtemps?
As tu de grosses ampoules pleines d'eau?
N'as tu pas des chaussures trop grandes?
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Profil
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 12-10-2006 20:28
Merci Speed pour ton aide.
J'ai essayé des chaussettes spécial running (avec la bande entourant le pieds) et des chaussettes toutes simples en coton, et pareil j'ai des ampoules aussi... Mes chaussures sont bien adaptées, j'en ai essayé deux paires différentes pour voir...
Mes ampoules sont effectivement très grandes et pleines d'eau... |
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-10-2006 20:30
Salut Bool:)
Je penche pour les chaussettes aussi. ( frottement)
Ne cours pas avec des ampoules même petites.
Achete une crème anti frottement comme "NOK"
Quelle est ta pointure? Et celle de tes chaussures stp?
Si ampoules crève les avec une aiguille désinfectée et passe de la bétadine.
Il ne faut pas garder l'eau emprisonnées dans celles ci..
Risque d'infection. 
Tiens nous au courant. 
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 12-10-2006 20:35
Coucou Outlaw et merci !
Oui je vais suivre tes conseils et essayer cette crème.
Mais que puis-je mettre comme chaussettes alors ? des synthétiques ?
Je fais du 39 et je porte du 40 pour les runnings.
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Mod_sup2
1
 glandeur
Coureur
| Posté : 12-10-2006 20:50
Une pointure de plus c'est très bien ..
Moi je penche pour les pieds, il faut les changer !!! 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-10-2006 21:11
Citation : BoolÂ
D'autres part, en fin de course, j'ai les pieds (surtout le gauche) engourdi...
A votre avis à quoi est-ce dû ?
Merci pour votre aide
BoolÂ
Bool, l'engourdissement peut être lié à un laçage trop serré... Cela m'est déjà arrivé...
Mets un pansement épais style Compeed sur ton ampoule et ne retire pas le pansement, il se décollera tout seul lorsque l'ampoule se sera résorbée
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-10-2006 23:12
Oui. Signe de mauvais laçage , mal fait ou trop serré.
Côté chaussettes , fais bein attention qu'il n'y ait pas de plis.
Pour tes ampoules. Perce et vide l'eau et immédiatement tu mets la bétadine.
La crème NOK seulement si tu as pas de plaies ou la peau coupée.. |
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 13-10-2006 07:08
Merci à vous trois pour vos bons conseils
Je vais acheter la crème Nok pour quand mes ampoules auront disparu et je vais veiller à mon laçace pour l'engourdissement.
J'ai vidé les ampoules et je mettrai un gros pansement dessus demain pour ma sortie
Bonne journée !
Bool |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2006 12:12
Bonjour Bool,
Fais surtout attention à l'intérieur de tes chaussures à avoir de bonnes semelles amortissantes. Parfois celles ci peuvent causer des problèmes.
De plus, il faut après avoir vidé ses ampoules un minimum de repos de 48h. Tu peux marcher certes, mais pas courir.
Bien mettre de la bétadine , c'est le meilleur produit pour cela.
Et surtout, veille à la qualité de tes chaussettes. Le synthétique je te le conseille pas. Par contre, essaie de prendre des chaussettes de bonnes qualités et spéciales courses.
Ca existe. Tu vas les payer plus cher, mais tu seras au moins à l'abri des inconvénients.
Mais il se pourrait aussi que tes semelles intérieures, celles de l'intérieur de la chaussure ne te conviennent pas..
regarde aussi de ce côté là . |
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 13-10-2006 13:39
La semelle a l'intérieur de mes runnings a l'air correcte, ce sont des asics gel 2110.
J'ai des chaussettes spécial runnings, je vais le remettre (j'avais changé croyant que les ampoules venaient de là ...).
elles sont en bonne voie de guérison, j'ai suivi vos conseils à la lettre. Par contre j'irai courir demain matin Avec un gros pansement.
Quand mes pieds seront à nouveau tout nets, je mettrai de la crèm nok. Et je vous tiens au courant
Merci encore.
Bon après-pidi,
Bool |
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Lescargotavapeur
40
glandeur
Coureuse
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 13-10-2006 14:00
Merci L'Escargot
J'ai essayé mes nouvelles runnings et je m'y sentie très à l'aise ; mais c'est vrai qu'il faudrait pouvoir faire une sortie avec pour vraiment voir si elles nous conviennent ou non, ce qui est difficilement réalisable...
Bool |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 13-10-2006 14:08
J'ai demandé conseil et le vendeur m'a bien confirmé que j'avais une foulée universelle (à tendance légèrement pronatrice).
Je vous tiens au courant |
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 14-10-2006 09:58
Coucou !
Concernant l'engourdissement du pieds, ça devait bien venir d'un mauvais laçace ; j'ai rectifié ça et aucun problème ce matin Merci !!!
Quant aux ampoules, je crois savoir d'où vient le problème : mon pieds gauche est plus fort que le droit ; j'ai donc un léger "jeu" dans ma chaussure droite... que puis-y faire ? Car je me sans super bien dans ces runnings. Peut être porter une chaussette plus épaisse au pieds droit ? Ou faire faire une semelle ?
Merci à vous pour vos conseils.
Bool |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2006 22:02
Bonsoir Bool:)
Consulte un podologue.
Il va étudier ta foulée, l'équilibre des hanches, les différences de pieds, et tu en auras fini avec tous ces problèmes.
Il te fera des semelles qui vont tout réequilibrer.
Heureux que le laçage rectifié a fait son effet.
Comme quoi il y a toujours une raison à tout.
A bientôt Bool.
Je vais au lit. Demain je cours, un petit 10 kilos d'accord, mais je veux pas le rater quand même.
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Bool
185
trotteur
Coureuse
|  Posté : 15-10-2006 08:56
HI hi hi Outlaw, j'aimerai bien faire un petit 10 km moi aussi Un jour !
Merci pour tes conseils, je vais prendre rdv.
Bises et bonne course,
Bool |
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 16-10-2006 18:36
Outlaw, j'ai testé la crème Nok ce matin et franchement, je te remercie de me l'avoir conseillée (je ne connaissais pas) : j'ai couru sans aucun problème d'ampoule hi hi (j'avais mis deux chaussettes quand même à mon pieds droit en attendant d'aller me faire faire une semeille ).
Bises,
Bool |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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