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herve03
 3559 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 09-04-2008 15:30
Depuis une quinzaine de jours, la sciatique a refait son apparition. J' arrivais encore à courir un peu, c' était supportable, on va dire.
Cette AM, entrainement sous la pluie, la sciatique aodre la pluie et au bout de 10 mn, je n' arrive plus à lever la jambe droite dans une lègère côte, je la finis en marchant.
Au sommet, je repars en courant sur terrain mou, , j' ai mal mais c' est supportable, je prends une portion goudronnée et re-belote, je suis obligé de marcher car je ne peux pas lever la jambe droite, je rentre en courant et en marchant.
Vévé is out et comme par hasard, jour pour jour, il y a 1 an, j' avais connu la même blessure, c' est le hasard des choses  ou c' est ma blessure qui est chronique??
Suite de mon programme, je participerai à une course nature de 14 Km ce dimanche en alternant marche et course, ensuite plus de CAP pendant 15 jours et j' irai faire le marathon de Lyon le 29 Avril et repos sans CAP pendant 1 mois... 
Et j' attaquerai la seconde partie de la saison... 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 09-04-2008 15:35
Bon courage et soigne-toi bien !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2008 15:42
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 09-04-2008 16:01
Bon courage hervé !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2008 16:08
BON REPOS Vévé! 
C'est drole mais dans le NORD,y a du soleil!!!!!
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2008 16:19
Hello Hervé,
Il faut te soigner, mais il ne sert à rien de faire des compétitions, surtout un marathon dans ces conditions !!!
Tu ne devrais pas le faire, car tu ne seras pas opérationnel.
Jackyt71 |
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 09-04-2008 16:24
Salut Hérvé!
 c'est pas cool, et si je peu me permetre un conseil , suit l'avis de Jackit 
je sais que ça va etre dur mai au bout du compte tu en sotira gagnant 
Allé repose toi bien
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2008 17:09
Merci à vous. 
Jacky 
Je ne vais pas à Lyon pour faire une perfe, je te rassure, j' y vais pour me balader et le faire en 4 heures, je suis incrit et j' ai déjà payé depuis pas mal de temps. 
De toute façon, je savais bien que je l' avais finir à me blesser... Peut-être que j' aurai le temps de me refaire la cerise pour le marathon d' Avermes.
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2008 17:17
Hervé,
Je te comprends pour ce Marathon, après tout fais toi plaisir!!
Tu en as tellement envie!
Mais prudence de mise..
Par contre Hervé, laisse cette course nature de Dimanche qui va " t'achever "
j'ai bien peur que tu compromettes ta saison , ou que justement tu sois obligé de renoncer à ce Marathon qui te tient tant à coeur...........
Prudence Hervé
je te souhaite de vite te rétablir, cette saleté de sciatique, je connais aussi..
Si le Marathon est le 28 Avril, oublie la course de Dimanche..
Enfin, ce n'est ni un conseil, ni autre, c'est seulement pour que tu élimines un facteur qui peut être agravant pour ce Marathon.
Bonne chance, et surtout, soigne toi bien Hervé..
Message édité par : Outlawrunner / 09-04-2008 17:17 |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2008 17:25
Je n' ai pas intérêt de me présenter au marathon de Lyon le 28 ou le 29 Avril car je serai hors-délai, il a lieu le 27....
Ma course de dimanche, je vais la faire en touriste aussi, je la fait juste pour faire une longue scéance pour préserver mon foncier.
Et avec l' ambiance course, je sens moins ma douleur et avec un peu de bol, je peux me trouver une nana pour faire la causette, et à ce moment, je n' ai plus mal, lol...
ET SI LE BEAU TEMPS POURRAIT VENIR, ça soulagerait la douleur...
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2008 18:19
Hello,
Justement il vaudrait mieux que tu arrives au marathon le 28..;comme ça tu n'accentuerais pas ton problème.
Même en 4 heures, un marathon fait toujours 42.195 km !!!!!
Il faut que tu trouves l'origine de cette sciatique puis que tu te fasses remettre en place....Tu ne vas pas trainer ça toute ta vie....Je t'ai donné une excellente adresse tu n'en fais rien....
Tu ne vas pas arranger la sciatiqueen faisant ça.
Mais tu es grand.....c'est toi qui décide.
Pépé Jackyt71 |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 09-04-2008 18:39
Attention au surentrainement Vévé (surtout avec un dos fragilisé) !
le top serait que tu puisse avoir qq séances de kiné ou en psicine histoire de soulager le dos car s'il a mal c'est qu'il trinque de trop !
Etire le bien ! essaye de te reposer ! Même si je sais que c'est dur car l'appel des jambes, je connais ! Ecoute Jacky et n'attend pas car une sciatique peut dégénérer (normalement sciatique = problème de dos aussi) !! 
Tu sais, une fois j'ai écouté un conseil (celui de Soleia) : comme toi, avant le marathon, je voulais faire une course alors que je n'étais pas encore remise et Soleia m'a dit de me concentrer sur le plus important ! Donc repose -toi ce dimanche car même en faisant une course doucement, le dos trinque (encore plus s'il a mal) ! Fais un choix Vévé !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-04-2008 18:52
herve, si j'ai bonne mémoire, tu avais noté une fois que ta sciatique avait pour origine un accident au travail ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2008 19:18
Exact Soleia, j' avais eu un accident de travail qui a entrainé une hernie discale au niveau de la L5-S1 et une double sciataique. Euh la L3-L4 et L4-L5 touchés aussi mais pas coulés.
Jacky, je vais vivre avec ma sciatique jusqu' Ã la fin de mes jours.
Clo, et oui, je force au boulot en ce moment avec ce p..... de caisses et de futs à lever et mon dos le paye comptant.
Mais bon il y a pire ailleurs.
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-04-2008 20:45
le pire peut encore venir!
attention, vas y mollo, ca serait dommage d'aggraver, les autres memebres ont raison...
récuperes un peu et tu seras  |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2008 20:58
Un peu de repos ne fait pas de mal
Remets toi bien de cette douleur
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2008 23:06
Hervé arrêtes les conneries !
Tu vas regretter ton obstination toute la saison !
REPOS REPOS REPOS 
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 09:15
Tu n'es pas breton pourtant !!!!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup15
0
| Posté : 10-04-2008 09:38
BJR HERVE
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zabi
655
 meneur
Coureuse
| Posté : 10-04-2008 10:58
Bonjour Hervé !
Je ne vais pas être très originale, mais je ne te dirais qu'une chose, repose-toi, le temps de "soigner" ta sciatique !
surtout si tu veux vraiment participer à ce marathon le 27 avril ... |
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