Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 27 novembre 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1701
Naissance d'Anders Celsius.
1942
Les Allemands investissent la zone libre.
1951
Absente depuis 1912, la Russie décide d'envoyer des athlètes aux jeux olympiques d'Helsinki.
2008
Un Airbus A320-200 d'Air New Zealand s'abime en Méditerranée au large de Saint-Cyprien (France). Des 7 personnes qui se trouvaient à bord, 2 sont mortes et 5 sont portées disparues.
2020
St Séverin
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 52 242 177

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
180 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



William Shakespeare : Tout captif porte dans sa main gauche le pouvoir d'anéantir sa servitude.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » La clinique de PCAP » » repos pour mieux repartir
Auteurrepos pour mieux repartir
vendeenne
71   
 trotteur
 Coureuse

vendeenne
  Posté : 22-05-2008 20:20

Oui je renonce aux 100 de saint augustin repos, je vous écoute et m'écoute c'est plus prudent. Je voudrais cependant faire un 6 heures et je sais qu'il y en a une fin juillet en région parisienne ou autre . Si quelqu'un pouvait me donner plus de détails merci. Vous êtes plein de sagesse
  Profil    
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 22-05-2008 21:37

Félicitation pour cette force.

A force on connait son corps et on sait que si l'on résiste un jour ou l'autre ça casse


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
  Profil  E-mail  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 22-05-2008 22:01

Coucou Vendéenne, je pense que tu as fait le bon choix!
Effectivement, ils t'ont donné de bons conseils..
Mieux vaut ne pas tenter le diable parfois tu sais..
Au plaisir de te lire..
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-05-2008 22:55

Bravo Vendéenne, le courage et la force du coureur est là aussi dans le renoncement pour mieux rebondir !!

En ce qui concerne les 6 heures:

- 05/07 Rennes les Bains (11)
- 20/07 Esquenoy (60)
- 13/09 Chateauroux (36)






10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-05-2008 23:18

J'ai d'autres 6H00 :

- 28/06 SCAER (29)
- 28/06 BRIOUZE (61)
- 28/06 AMBILLY (74)



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
vendeenne
71   
 trotteur
 Coureuse

vendeenne
  Posté : 23-05-2008 07:05

merci à tous je crois que je vais essayer les 6 heures d'Esquenoy. Bon courage à tous et bonnes courses à venir. je vous raconterai tout après.
  Profil    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 23-05-2008 13:24

Je vais regarder ou c'est et si pas trop loin de chez moi, j'y serais certainement aussi Vendéenne !!

Bons runs et bonne prépa !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 23-05-2008 13:46

Hello,
C'est bien Vendéenne, il ne faut pas te griller. Repose toi bien...puis, bon entrainement par la suite.

Pépé jacky
  Profil      
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 23-05-2008 15:31

BJR
REPOSEE TOI BIEN ET POUR LA SUITE

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 23-05-2008 17:07




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
vendeenne
71   
 trotteur
 Coureuse

vendeenne
  Posté : 23-05-2008 19:36

Vous êtes tous adorables ne changez rien, ceux qui ne connaissent pas ce site ne savent pas ce qu'ils manquent, chaleur entraide morale encore bravo. Je vais faire la publicité pour PCAP
  Profil    
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 24-05-2008 00:11

je ne connais que les 6H de Scaër dans le finistère, le 28 juin :

"Et si la course hors stade était le résultat d'un mélange de sport et de convivialité? Alors, c'est sûr, les 6 heures de Scaër seraient "number one" de la spécialité.
6 heures de course... 12 heures de fête, les "relayeurs de Coatloc'h", organisateurs de la 21ème édition, sont fidèles à leur slogan. Ajoutez y un bon rayon de soleil pour que la fête soit réussie, car l'épreuve dure quand même 360 minutes et les accompagnateurs aiment bien prendre un bain de soleil en regardant les relayeurs tourner.
En 2007, 150 équipes plus 58 individuels ont tourné pendant 6 heures, totalisant plus de 13 8360km. L'esprit d'équipe n'est pas mort, la preuve.
Et puis comme cette courses est dédiée à la fête et que nous sommes dans une commune qui organise tous les ans la Cavalcade de Scaër, un challenge spécial est crée pour les équipes déguisées.

La course se déroule dans le cadre de la base de loisirs de Grand Champ, sur un circuit de 2517 mètres. Parcours plat dans l'ensemble avec, il faut le signaler surtout pour les coureurs individuels, une petite montée avant de prendre l'ancienne voie ferrée. Environ 150m de bitume, tout le reste se déroule sur terrain stabilisé, dont les 3/4 sont ombragés.
Un parcours, hors circulation, qui conviendra parfaitement pour ce type d'épreuve.

http://www.yanoo.net/index.php4?cat=1&id=4477"

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 96
HTML généré en: 0.3889 seconde(s)