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titpus
 2756 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 20-11-2008 13:20
J'ai tjrs eu les genoux un peu fragiles, j'ai un kyste derrière le ménisque droit, qui est en sommeil pour le moment (quand il se réveille, petite période d'anti inflammatoire qui m'ont tjrs évité l'opération)....bref, hier, séance de fracitonné sur du bitume (il faisait nuit, j'avais pas le choix, c'était le seul endroit ou j'y voyais à peu près... est ce que c une très mauvais idée ? Car j'aieu un peu mal au genou gauche;, mais ca m'a pas empêché de finir... par contre, après, au repos, hier soir, bcp de mal à marcher correctement, donc pommade antalgique, mais ce matin, mon genou continue à me faire mal, heureusmleent aujourd'hui et demain, c'est repos.... mais pensez vous que ce soit le fractionné sur sol dur qui soit al cause ??? merci pour vos avis et bon app' |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-11-2008 13:26
Avec quel modèle de chaussures cours-tu ?
Quel kilométrage ont-elles ? |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
 Coureur
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2008 13:40
Et bien je n'ai pas en tête le modèle eaxct, ce sont new balance, modèle trail, et aucune idée des km.... elles ont un an 1/2 je pense envirton, mais semblent en très bon état... |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-11-2008 13:42
Une visite chez un podologue s'impose.
Mais avant, fais faire une ordonnance par ton médecin.. 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-11-2008 14:32
Des trail pour faire du bitume ?
aie aie aie....
Ne cherche pas plus loin... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-11-2008 14:33
En plus elles ont 1 an 1/2...
Double raison donc d'en changer très très vite   |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2008 15:19
Comme le le disais, je m'y suis remise il y a peu... ms je vais suivre tes conseils, et les changer + 1 paire pour la route. profitons de la venue du Père Noê et de mon anniv en janvier.... sinon, avec de bonens chaussures  c possible, le fractionné sur du bitume ? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-11-2008 15:26
Moi je préfère sur la piste, pour des raisons de surface et de balisage...
Mais beaucoup de coureurs font leurs fractionnés sur bitume, en balisant la route avec des marques de peinture... Demande à Jacky
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-11-2008 13:30
Moi je fais mes fractionnés sur route aussi car le stade ferme très tôt le soir, mais c'est facile avec la 305... |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-11-2008 16:16
c quoi la 305 ? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-11-2008 17:42
Vincent a un gps garmin 305 qui permet de donner la distance, ce qui permet donc de frationner n'importe où |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-11-2008 17:59
Citation : soleiaÂ
Vincent a un gps garmin 305 qui permet de donner la distance, ce qui permet donc de frationner n'importe où Â
T'en as une toi aussi non ? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-11-2008 18:03
Oui, moi aussi  |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2008 14:12
...oui en effet, bitume ou piste, là n'est pas le problème...je pense que d'une :
tu dois consulter un doc'.
et de deux :
...il y a des runnings plus adapter pour faire du fractionné sur bitume que ta paire de trail 
Tiens nous au courant...à bientôt !
PS : je dirais aussi pour rejoindre la ''bande'' que le garmin 305 a complétement changé ma façon de m'entraîner...quel confort  |
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Pascal30
582
 meneur
Coureur
| Posté : 22-11-2008 20:08
Si ça peu te rassurer, moi aussi j'ai régulièrement mal au genou (le gauche seulement) .
Après plusieurs RDV chez l'osthéo, elle m'a dit que j'avais un léger affessement du bassin côté gauche et que mon genou n'avait en fait rien du tout .
Après plusieurs mois d'attente ( la douleur vient de revenir) j'ai enfin pris RDV chez le podologue pour des semelles .
J'espère vraiment que ça va passer ! |
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podorun
6
 glandeur
Coureur
| Posté : 27-11-2008 10:32
Lors de mes cours de podos, une phrase revenait toujours :
"Le genou est le valet du pied et du bassin"
En clair dans le texte: le genou est très dépendant de ce qui se passe en dessous de lui (pieds donc bilan chez podo) et de ce qui se passe au dessus (bassin donc ostéo)
En cas d' élément "extérieur" comme des kystes, là le problème peux venir directement de cet élément.
A voir aussi par rapport a tes chaussures qui selon l'usure, la marque, le modèle peuvent te convenir ou pas ! L'idéal est de faire un petit essai avec d'autres chaussures pour voir si la douleur revient, ce qui serait un bon renseignement |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-11-2008 12:03
Merci pour ces infos.... ds le cas des fractionnés, je pense que le kyste n'est pas en cause, car c le genou gauche qui m'a fait mal, et le kyste est à droite. Donc à mona vis, c surtout les chaussures. Je vais commencer sur cette voie... car hier, j'ai couru 1h05 sur route, avec des running (et pas des trails) mais assez usées (d'ou la raison pour laquelle je ne les utilisais plus) et j'ai eu également un peu mal aux genoux le soir, ms très léger, car c'était un footing tranquille, bien moins violent que ces fameux fractionnés... Donc bilan : me faire offrir des belles chaussures par le Papa Noêl....@ plus.
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podorun
6
glandeur
Coureur
| Posté : 28-11-2008 12:20
te plus qu'a faire une belle liste pour le papa Noel !!!
BON NOËL ! |
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