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St Séverin
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cricri
 183 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 10-12-2008 19:29
Depuis ma course de dimanche, mon genou craque un peu, je n'ai pas mal,
mais ce qui est inquiètant c'est qu'il est gonflé,
Est-ce normal ?? Que faut-il que je fasse ??  |
 Profil 
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| zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 10-12-2008 19:53
normal? je ne pense pas non!
il craque d'habitude ton genou?
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-12-2008 20:02
normal non
mets un peu de glaçons sur ton genoux
si ça continue à gonfler va voir un toubibe
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| MARC78
12352
propulseur
 Coureur
| Posté : 10-12-2008 20:06
Oui  ... idem mes petites camarades  ... vaux mieux consulter !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-12-2008 20:37
Pas cool le genoux.
J'ai connus ça quand j'étais mili.
Résultat 15 jours d'arrêts, genoux stappé, pommade et anti inflammatoire. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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| cricri
183
trotteur
Coureuse
| Posté : 11-12-2008 20:26
Et ouuuuiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vous avez tous raison, j'ai appellé mon médecin!!
Il m'a dit glaçon, gel anti-imflammatoire et repos !!!
Quand mon genou sera dégonflé, je reprendrais doucement.  |
Profil
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| yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-12-2008 14:28
bonjour cricri
cricri soigne toi bien
yves34 |
Profil E-mail
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