|
melanisse
 753 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 18-02-2009 18:05
bonsoir
je suis passée , à la pharmacie chercher la genouillère qui m'a été prescrite, je m'attendais à un truc tout fin, genre chevillière que j'avais plus jeune
eh ben non c'est un sacré truc mine de rien, vous arrivez à courir avec ça??? |
 Profil  
|
|
francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 18-02-2009 18:23
moi je me suis fait opérer du genou
et j'avais une grosse genouillère je ne pouvais pas courrir , j'avais trop mal alors je suis allée à décathlon
pour en acheter une plus lègère après super .....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
|
|
lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-02-2009 18:27
Je mettais autrefois des genoullières, j'en avais 2.
Une a enfilée par le pied et une autre à scratché.
C'est pas très fin, mais on est super bien avec quand on court et qu'on a mal.
Par contre dans mon cas (syndrome rotulien aux 2 genoux) il n'est pas toujours conseillé de courir avec à chaque sortei car les genoux s'y habituent et deviennent fainéant, alros je faisais une fois avec et une fois sans et depuis je ne les mets plus depuis 4 ans 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
 Coureur
| |
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 18-02-2009 19:21
je n'arrive pas à placer l'image du coup voici le lien où elle apparait
http://www.noene.com/blog/
en haut à droite (gibaud la marque)
francine la tienne a l'air plus souple, tu l'avais pourquoi?
je vais tester celle ci sur une sortie courte, les boules de stopper une sortie longue parce que je ne supporte pas la genouillere
c'est vrai jacky, je n'ai pas vu cet aspect là , le fait que ça puisse glisser |
Profil
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2009 19:35
Hello,
Il faudra voir à l'usage, il ne faut pas se lamenter avant, peut-être que tu pourras courir sans souffrir !
Si ce n'est qu'une gêne tu pourras supporter, je pense !
Tu nous raconteras..
Jacky |
Profil
|
|
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 18-02-2009 19:39
ok je teste et je te dirai |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| |
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 18-02-2009 20:22
francine, et ton genou est toujours sensible? |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-02-2009 20:29
depuis l'opération je ne ressens plus rien tu vois je cours comme un lapin ..... 
j'ai eu comme même 45 séances de kiné et j'ai commencé par le vélo ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| |
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2009 21:51
Je ne serai pas d'une grande aide car pas de souci de genou sérieux depuis que je cours. Dernièrement, il était légèrement déboîté mais c'est tout.
Bon courage melanisse.  |
Profil
|
|
Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2009 22:01
J'ai pas mal de soucis de genoux, mais d’après le docteur, il me faut muscler les jambes car il manque un peu de maintient. Les genouillères j’en ai plusieurs mais pas d’effet significatif, je ne porte plus.
|
Profil
|
|
Bernadette71
52
 trotteur
Coureuse
| Posté : 18-02-2009 22:08
Hello !
Je cours avec une genouillère quand je sens que mon genou est fragilisé. J'ai été opérée du ménisque gauche et de la rotule droite il y a plusieurs années.
Après les opérations, j'ai repris le sport sans problèmes. C'est des années plus tard que les douleurs sont apparues. D'après les radios, il s'avère que ce sont les cartilages qui sont usés.
J'ai eu des infiltrations et un traitement pendant trois mois pour renouveler le cartilage. Pour ma part, les infiltrations sont efficaces et leur effet dure dans le temps. Quand je commence à ressentir des douleurs, je ne force pas car je sais que les jours suivants, je ne pourrais plus marcher, ni plier le genou. J'ai du arrêter la course à pied quelque temps et ce n'est que depuis quelques mois que je recours. Je sais que les douleurs pourront revenir et qu'à ce moment là , il faudra ralentir.
|
Profil
|
|
Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 18-02-2009 22:47
D'après mon coach la genouillère doit être retirée le plus tôt possible .
Il préfaire qu'on n'en mettent pas, et que l'on force moins sur la jambe en question . |
Profil
|
|
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 19-02-2009 08:01
merci à tous de vos temoignages et reponses
en fait, je pense que je suis pour beaucoup responsable de ces douleurs (je manque de discipline!!!) je me rends comtpe aujourd'hui qu'avec les etirements il y a un leger mieux (je n'en faisais jamais avant mon corps ne semblait pas en souffrir, aucune douleur)
l'irm nous fixera sur l'état des cartilages et autre souci,car la radio n'a rien montré
mais à priori, vu vos réponses, je vais pouvoir courir comme un lapin |
Profil
|
|
Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 19-02-2009 19:51
je n'ose pas subir d'intervention, je me suis tellement habituée à courrir avec mes douleurs, que je n'oserait jamais franchir le pas.
je connais ta genouillère par contre, elle ressemble énormément à celle que j'avais quand on me soignais pour les ligaments latéraux (?!?!?) c'est effectivement un sacré morceau à porter, et à l'epoque, j'avais les cuisses trop grosses  pour la plus grande taille.
et meme pour marche, un horreur, les fines de décath ont la meme fonction, et sont nettement plus adapté au sport. |
Profil
|
|
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 20-02-2009 06:19
je suis comme toi pour l'intervention, si intervention il y devait y avoir, de toute maniere ,ma vie actuelle ne me le permettrait pas, j'ai une formation qui debute en septembre et que je ne peux pas repousser et trois loustics qui ne me laisse pas de temps
donc effectivement, selon l'irm et la suite, on avisera
je suis d'accord avec toi concernant la genouillere c'est loin d'être pratique, au travail, je suis constamment debout et en marche rapide, si, si!! du coup je ne peux pas porter la genouillere, je vais voir à deca lundi envisager autre chose, ce qui est dommage c'est pour la secu!!! car la genouillere a été remboursée |
Profil
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-02-2009 21:34
moi aussi j'ai couru avec une genouillere maintenant j'en met plus biensur. je me suis fait opere d'une exostose mais la ca va mieux t'inquiete pas ca ira regard le monde qui en ont portes une ,bon courage
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 28-02-2009 00:17
merci bibendum de ta reponse, j'ai essayé la genouillere de chez deca rien à faire je me sens oppressée!!
faut que je m'y fasse je pense |
Profil
|
|
