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Index du Forum » » La clinique de PCAP » » nécrose osseuse
Auteurnécrose osseuse
zebra
12299      
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zebra
  Posté : 22-02-2009 17:56

alors voila, le verdict est tombé vendredi:
nécrose osseuse du sésamoïde...
ancienne danseuse, j'ai echappé à ce problème en arrêtant la danse juste avant l'entrée au conservatoire, donc au bon âge et au bon moment...
en reprenant le sport de façon intensive, pour ne pas citer la course à pieds (que du bonheur!!!... ) j'ai développé ce syndrome qui necessite d'être soulagé soit par le repos total (hors de question, je travaille debout de tte façon...) soit par de nouvelles semelles qui soulagent l'appui... chose faite!
je ne suis donc pas victime d'ostéoporose précoce, ni d'une cassure de l'os, donc la vie est belle...

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 22-02-2009 18:11

super zebra


cool pour toi


alors tu peux courir .....

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 22-02-2009 19:29

En fin de compte c'est une bonne decision, tant mieux!!!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-02-2009 19:50

Très soulagée pour toi zebra !!!!
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 22-02-2009 20:15

Mais c'est quoi exactement ce truc ?ça fait mal ?

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 22-02-2009 20:32

ca fait mal oui, a chaque appui ou presque
l'os est lié a des tendons, muscles... et devient "poreux et cassant", ca lance des decharges douloureuses dans le pied, ou provoque des crampes et crispations, tout pour le confort!
en gros il se désagrège...
le laisser au repos c lui laisser la possibilité de se recalcifier, comme un os cassé qui se ressoude en fait, et lui eviter soit de se disloquer, soit de se recalcifier de travers, donc de prendre du volume... ce qui peut etre gênant aussi...
mais bon, vaut mieux ca qu'une ostéoporose généralisée!



Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 22-02-2009 20:50

Sois prudente quand même Je sais bien que ce n'est pas facile de stopper l'entraînement, et de se donner un peu de repos, mais il ne faudrait pas que çà s'aggrave

Bon courage

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On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 22-02-2009 21:38

C'est une bonne nouvelle ça, mais prends soin de toi quand même!
  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 22-02-2009 21:45

Pas mauvaise nouvelle Zebra , prend le temps nécessaire toutefois pour bien récupérer
  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 22-02-2009 22:52

si tu es rassurée, c'est l'essentiel !

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 23-02-2009 09:43

Prends soin de toi!
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 24-02-2009 13:19

Attention tout de même, n'en fait pas trop, car tu risque qd même de la payer plus tard même si aujourd'hui du gère la douleur
je sais c'est dur de se mettre au repos (et j'en parle en connaissance de cause) mais prend soin de ta monture.... et tu n'en sera que plus forte après
bon courage à toi
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