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Aela
 697 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 17-03-2009 18:50
coucou
toujours immobilisé par mon mollet depuis une semaine, on a cru à une phlébite, ça n'est pas ça, encore un probleme musculaire.
par contre, à l'initiative de ma patronne, un dosage de potassium, créatinine, et sodium.
créatinine ça va.
potassium 3,3 norme 3,5 Ã 4,5
le doc dit : rien
j'ai cru comprendre que baisse de potassium : crampes (et donc, contracture???) et fatigue.
Docteur du fofo, tu pourrais éclairer ma lanterne un ch'tit peu??
Message édité par : Aela / 17-03-2009 18:52 |
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jackyt71
2547
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 17-03-2009 18:54
Hello,
C'est la loi des séries.... il manque quelque chose à pas mal de femmes !!! 
Aller on se retape et ça repart.  |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 18:56
non jacky, il ne manque rien!
c surtout les hormones en trop qui font tout déconner... 
on s'en passerait bien je te le dis!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 20:44
Moi il me manque une case par moment mais à part ça, ça va 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 21:15
c'est le manque de potassium ou de magnesium qui donne des crampes?
en tout cas soigne toi aela |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 21:43
Hello,
Il me semblait que c'était un manque de magnésium.... mais  !!!!!
Jacky |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 21:58
Oui le magnésium donne des crampes, c'est ce que j'avais enceinte et il faut boire ROZANA. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 23:33
ah les femmes ...
pour quelques grammes de trop elles ne sont pas contentes et avec quelques mg de moins, c'est pareil ...  
bonne recup quand même !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-03-2009 06:28
gatco, tu devrais essayer de courir avec des seins... tu verrais que quelques grammes par ci par là ca peut etre encombrant!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-03-2009 14:52
Tu as raison Zebra, je vais essayer !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 18-03-2009 17:43
je savais aussi pour les crampes et le magnésium.
aparement, un manque de potassium peux en occasionner aussi, ainsi qu'un faiblesse musculaire (tiens donc???) et de la fatigue.
mon MT n'en a rien à faire du tout, pour lui, rien à avoir avec mes blessures à répétition...
en plus j'ai appris qu'un manque de potassium pouvais augmenter le risque de calculs rénaux (tiens donc???)
bref..... |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-03-2009 20:21
Vous n'avez pas écouté OUTLAW : quand on prends du magnéisum, toujours prendre du potassium car le potassium = plus de crampe, ni contracture, ni fatigue ! les deux mixés !!
Prends des granions de potassium en ampoule, le matin sous la langue à jeun ! j'ai testé ! efficace !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-03-2009 21:30
D'ac avec CLO, beaucoup d'éléments agissent en synergie.
Pour le potassium: fruits secs |
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Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 19-03-2009 16:13
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, ça me rassure! je me disai donc!
granule de potassium et de magnésium devrai plus vite regler mon probleme alors (ENFIN une piste)
merci  |
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Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 19-03-2009 17:00
encore une question...
d'ou peu provenir le manque de potassium?
trop de boisson donc uen fuite par les reins? comme je dois boire 2l par jour, c'est la ccl de mon doc sans autres test.
et CLO, t'a oui dire d'une relation entre les calculs rénaux et le manque de potassium? |
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