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Bouba
 8
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 05-07-2007 20:50
Salut tous le monde.
Je suis nouveau  bien sur 
J'ai 33 ans .enfin dans quelque jour 
Je reviens au sport que j'ai quité il y a 3 ans pour X raison 
Jeune je faisais du Judo ( Compétition au niveau Inter régional) puis vers 20 ans tout arrété. Vers 28 ans aprés avoir vu 3 chiffre sur la balance ( passé la bar des 100kg) je suis revenu au sport avec régime , course a pied et Velo. Resultat redescendu a 83 kg ( poids de forme, quand je faisais de la compétition). Mais peut de temps aprés j'ai acheté une maison et totalement pris par les travaux j'ai a nouveau laissé tpmbé le sport  quel connerie.
Resultat il y a 2 mois de cela a nouveaux 3 chiffre sur la balance...........  ....  .....donc je me suis remis dans le droit chemin, comme l'autre fois.......régime...course a pied et velo (Route+VTT).
1er resultat repassé dessous la barre de 90kg donc je suis heureux.
Mon objectif est de passé a 80/82 kg ( je messure 1m85) mais aussi amélioré ma condition physique et surtout mon andurance, surtout en course a pied.......... mon réve secret serais de faire un petit triathlon amateur........... peut etre un jour...........
Bye et @+
PS: Que cela sois en velo ou a la course je ne sais rien de l'entrainement, moi je pédale ou je cours sans faire d'exersice spécial alors je suis ouvert a toute les remarque |
 Profil 
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herve03
3559 
 gniaqueur
Coureur
|  Posté : 05-07-2007 20:55
Bienvenue Bouba 
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Profil 
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ElGigi
337
 galopeur
Coureur
| Posté : 05-07-2007 20:56
Bonjour Bouba
sois le bienvenu sur 
tu trouveras plein de conseils sur ce site, et pelin de gens sympa
au plaisir de te lire |
Profil  www
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 05-07-2007 20:58
Sois le bienvenu Bouba,
Tu trouveras sur le site des plans pour gérer ton entraînement, des conseils sur l'équipement, de la bonne humeur et de l'écoute...
Parcours les forums pour faire connaissance avec le site et ses membres  |
Profil
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Bouba
8
glandeur
Coureur
| Posté : 05-07-2007 20:59
Merci de votre aceuille |
Profil
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BIBI29
232
galopeur
Coureur
| Posté : 05-07-2007 21:13
Salut BOUBA.
Bienvenue à toi. Ne t'inquiète pas pour ce qui est de faire des exercices spécifiques.Moi ça fais 3 ans que je me suismis au vélo et je commence juste le fractionner. Pour la course à pied, c'est plus dur ( 4 mois de pratique régulière, et la j'essaye de construire du fond).
Si un jour tu veux faire du triathlonfais attention car cela arriverra plus vite que tu le crois.
En tout cas bienvenue à toi |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 05-07-2007 21:26
Bienvenue sur PCAP!
Tu y trouvera toujours de bon conseil.
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Profil
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woodtalk
324
galopeur
Coureur
| Posté : 05-07-2007 21:40
Bienvenue Bouba ! |
Profil
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reMi
839
 meneur
Coureur
| Posté : 05-07-2007 23:57
welcome |
Profil
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berengere
49
glandeur
Coureuse
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Steed
97
 trotteur
Coureur
| Posté : 06-07-2007 07:58
salut salut
bienvenue dans le clan des coureurs "balèzes"
(j'en fais parti, heu je parle juste de la constitution pas des résultats lol) |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 06-07-2007 11:18
Bienvenue ...
Je 'triathlète" et "duathlète" à l'occaz en amateur et néophyte ...
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-07-2007 11:30
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Profil
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Mod_sup15
0
| Posté : 06-07-2007 16:49
BJR ET 
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Profil
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-07-2007 17:39
BIENVENUE BOUBA et bon courage   |
Profil www
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 06-07-2007 17:50
Euh, vous les obtenez où vos pancartes smileys????????  Le boulet Vévé.....LOL...  TROUVER. |
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Bouba
8
glandeur
Coureur
| Posté : 06-07-2007 20:24
Merci a tous le monde pour votre super accueille |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-07-2007 00:18
Sois le bienvenu Bouba! 
Visite les lieux, tu verras qu'il y a de quoi faire,
heu, juste un truc, parle pas trop avec les filles, car après elles ne s'arrrêtent plus, ce sont de vraies pipeletttes!! 
Mais bon, elles sont sympas quoi!
A bientôt et au plaisir de te lire.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Bouba
8
glandeur
Coureur
| Posté : 07-07-2007 06:23
Pareil pour le travail |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2007 09:18
Bonjour Bouba, toutes mes excuses pour mon retard : j'avoue que j'étais en plein rush de boulot (+ examens) et donc je répondais au plus vite quand je pouvais (et j'ai zappé pleins de sujets !!  pour moi) ! ;)
Je te souhaite donc la bienvenue dans ce site très sympa, convivial, de tous les niveaux et où même tu rigoles bien tout en travaillant sérieusement !!
N'hésites pas à poster ta tite photo dans le trombi du site, tes compte-rendus, tes photos de courses et tout ce que tu souhaite nous faire partager !
Bon run à toi et encore bravo d'être parmi nous ! ;)    
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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