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FreD1
 12 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 01-10-2007 11:33
Bonjour à tous !!
Moi c'est FreD1 32 ans de Savoie.
Je suis tombé sur votre site complétement par hasard et j'ai bien accroché, d'ou mon inscription.
Moi j'ai pas de distance favorite je vais courir quand ça me prends mais c'est souvent entre 2 et 3 fois/semaine
entre 45 minutes et 1 heure.(faut laisser de la place aux autres sprots quand meme)
Voili voilou.
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 Profil 
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CLO
5391
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 01-10-2007 11:37
Bonjour à toi Fred ! sois le bienvenue dans ce site très sympa où l'ambiance cool, conviviale règne ! On ne se prend pas la tête ici et on se soude, on s'entraide car c'est un peu comme dans une tite famille ! Déjà tu fais 2 à 3 séances par semaine, c'est pas mal du tout !  tu auras vite le goût de tester plus !!!  Tu peux voir qu'il y a pleins d'articles à lire, tu peux y poster ta photo dans le trombi, poster tes Compte-rendu, tes humeurs du jour et tout plein de choses ! n'hésites pas à poster tes questions !!!       :clo:
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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renaud
369
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-10-2007 11:41
bonjour fred
soit le bienvenue sur ce site ou tu verras a la longue c un site sympat ,tu pose les questions sur la cap et il y a des gens qui sont competant a repondre ne compte pas sur moi je suis qu'un amateur qui cours depuis 3 ans et pris dans le vice de la c.a.p ( ca deviens vite un besoin).
aller courage et doucement va loin  |
Profil 
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Marmottine
513
 meneur
Coureuse
| Posté : 01-10-2007 12:26
Hello FreD1
sois 
Moi je suis un membre de 
 et au plaisir de te lire |
Profil
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2007 12:58
Bienvenue sur le site.  |
Profil E-mail
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FreD1
12
glandeur
Coureur
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2007 13:35
salut fred, bienvenue |
Profil
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2007 13:59
Bienvenu sur
 mais je viens dans ton département le WE prochain.
Peut-etre fais tu la course de Drumettaz Clarafond ??
Au plaisir de te lire. |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2007 14:46
 sur PCAP.
Au plaisir de te lire |
Profil
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Mod_sup15
0
| Posté : 01-10-2007 15:11
Citation : FreD1Â
Citation : CLO
tu auras vite le goût de tester plus !!!
euhh nannnnn nannnnnn c'est juste pour faire un peu de foncier en complement du reste.
En tout cas merci a tous pourl'accueil.Â
bjr fred et ses se que je disait au debut car je fait un peux de muscu et cardio en salle et je cours 3fois par semaine et j'ai commencer par un 10km ensuite des trails pour le moment 30km mon maxi et j'ai fait mon premier marthon en septembre.
comme on dit j'amais fontaine je ne boirais de ton eau  
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Profil
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FreD1
12
glandeur
Coureur
| Posté : 01-10-2007 17:18
Pour Kristof : euhh nononn je fais pas la course de drumettaz.
Pour Mod_sup15g: c'est pas faux mais je pense pas avoir le tps de tout faire lol |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 01-10-2007 17:33
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www
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100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 01-10-2007 18:01
bien venu dans la famille et bon run a toi!! |
Profil E-mail
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-10-2007 18:15
Hello FreD1,
Alors quels autres sports pratiques-tu ?
sois le bienvenu ici |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2007 11:14
Salut Fred1
je te souhaite la bienvenue.
Vive la savoie et ses pistes de ski merveilleuses! Vivement cet hiver !
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Profil
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FreD1
12
glandeur
Coureur
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 03-10-2007 12:09
salut fred 
@+tony |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-10-2007 13:46
Judo et cà p sont en effet complémentaires, tu as bien raison !!! |
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FreD1
12
glandeur
Coureur
| Posté : 03-10-2007 16:33
Le foncier ne peut pas faire de mal de toute quelque soit le sport, du moins a mon avis ................ |
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