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BIBI29
 232 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 27-02-2008 10:16
Salut; et  Ã ,toi.
Félicitation pour tes chrono.
Si la guerre des régions est déclencher, la BRTETAGNE vaincra. On a peut être pas la quantité mais la qualité fait notre force 
A part ça CHOCOLATINE, tu viens d'entré dans un forum de fou, ou il y a une bonne ambience.
Il n'y a pas le droit de prendre le MBO en otage     |
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chocolatine
31
 glandeur
 Coureuse
| Posté : 27-02-2008 13:14
waouououououh!!!!!!! 
Quel accueil!!!!!!!tres chaleureux!
l'ambiance a l'air vraiment sympa sur ce site!!!
j'ai commence a courir en octobre 2006 au debut j'ai commence par marche -course puis petit a petit j'ai integre des sences d'endurance et de vitesse pour courir mon 1er 10km en 1h09 env. a Draguignan bien sur.
actuellement je cours 3*/sem.j'essaye en general de suivre un plan car sinon je suis perdue.
chocolatine parce que j'adore le chocolat et j'ai du mal a m'en passer!
pour soleia j'habite quartier st jaume pas loin du stade leo lagrange
pour angelique bonne chance tu vas franchir cette barre de l'heure a force d'entrainement et de motivation.Alors bonne chance pour le2/03.
pour les autres merci bcp pour vos conseils et votre formidable accueil
et vive le nord le sud l'ouest l'est.....mais le sud c'est quand meme mieux : 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-02-2008 13:28
Chocolatine, je cours ce soir... alors si tu veux rejoindre mon petit groupe, tu es la bienvenue 
Surtout que nous courons assez souvent vers Leo Lagrange...
Mais peut-être que le nom des "1000 pattes en Dracénie" te dit quelque chose ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 27-02-2008 14:47
Chocolatine, un grand merci pour ton message sur le livre d'or, ça me fait très plaisir
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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chocolatine
31
glandeur
Coureuse
| Posté : 27-02-2008 14:55
En general je cours le mercredi soir autour des rugbymen .Il n'y a guere de monde qui court.
effectivement on pourrait se voir mais comment se reperer?
Combien etes-vous a courir? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-02-2008 15:02
Alors j'ai comme l'impression que j'ai déjà du te voir courir car à l'automne nous étions sur la piste tous les mercredi vers 18 h 30 et parfois même le lundi soir pour y faire de la PPG
Ce soir, il me semble qu'on démarre vers 18 h ou 18 h 15. On démarre du parc Haussman et ensuite on monte vers l'hôpital et on redescend vers Leo Lagrange.
On devrait être 4, peut-être 5 ?
Si tu veux, on peut passer d'abord par le stade et te récupérer pour que tu fasses un tour avec nous A priori, ce devrait être une sortie en endurance.
Il y a ma photo dans le trombinoscope
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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chocolatine
31
glandeur
Coureuse
| Posté : 27-02-2008 15:06
Je suis allee voir ta photo .
En fait je cours + tard vers 19h30 donc cela va etr un peu complique pour ce soir mais pour une autre fois sans probleme . |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-02-2008 16:34
On aura bien d'autres occasions de se croiser
J'ai déjà participé aux 10 km de Draguignan également.
Cannes aussi, mais je n'y étais pas cette année.
La Motte, j'y ai déjà couru... si tu veux, tu vas dans le menu, tu cliques dans "galeries" et tu cherches la galerie qui porte mon nom, tu y trouveras 4 photos prises à La Motte.
Si tu veux faire un de ces jours la découverte du parcours, c'est très volontiers que je t'accompagnerai. Un dimanche matin, si tu es disponible. Il pourrait y avoir d'autres membres du site !!!
On en reparlera
Bonne sortie pour ce soir, tu as un fil pour venir raconter ta séance
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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maximus13
1026
 gniaqueur
Coureur
|  Posté : 27-02-2008 16:53
salut .
Ho! cool SOLEIA je peut venir a la MOTTE avec vous hein dit j'peut???  
Tant le fada en k.WAI rouge pourras venir aussi???????? 
Et peut etre d'autres membres du SUD?du VAR?.....  
Un reperage grandeur nature
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-02-2008 16:59
C'est bien à outlaw et toi que je pensais
Qui sait, si on pouvait aussi avoir princesse ?
On en reparle oui
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-02-2008 17:37
Salut.
tous  sauf si le fou en K.WAI rouge cherche du plat
allé tous a la MOTTE 
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-02-2008 18:44
ça vous rappelle rien?????
A LA MOTTE 'PCAPETIENS'
FORMEZ VOS PELETONS
COURONS,COURONS
QUE DE PLAISIR
ENSSEMBLES NOUS PRENDRONS..... 
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-02-2008 23:09
Allez!
Je vous le fais style " New génération " avec portable intégré dans le cerveau, mais le plus souvent, il n'y a que le portable
Le cerveau est manquant..
Slt ouaip!
ts à la Motte Puting
Bcp de meufs, et nous lé keums;
on va c klater les gibols
ouaip! j' di que c va ch à la motte puting
j'espaire kon cera nombreut à ts se retouvailler a la motte puting , ben vi koi!
oh puting, g écrit en SMS, la pat va me viré puting.
k'es kon sera bien à la mot koi!
on se con biens au fêt?
alé, j'vous salu les cops, et rv à la motte koi!
Ca va ch.. la bat, scusez les fots d'aurthografes, j'hui pa alé bcp à the school , Gt en tole.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-02-2008 23:14
Chocolatine, si tu parcours le forum depuis quelques temps, il est impossible que tu n'aies pas encore lu les écrits de outlaw
Je te rassure, il est sain d'esprit, il mange à peu près à sa faim, ça va : on arrive à le contrôler
Mais sinon, ma proposition pour un entraînement commun à La Motte te plairait ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-02-2008 23:24
Chocolatine, je confirme, on le contrôle, tout va bien
Ta sortie s'est bien passée ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-02-2008 06:30
Salut .
Ho! y'a un jeun's qui se fait passer pour OUTLAW 
faut faire quelque chose
Bon blague a part cette histoire de retourner a la MOTTE tous enssemble me semble etre une BONNE IDEE 
Alors y'a plus qu'a fixer la date et pour vous faciliter la tache voila comment faire pour moi
Sachant que je ne cour en exterieur qu'un week end sur deux,
et que le week end qui viens ,n'est pas un "exterieur" 
je vous prie d'integrer dans vos calculs ce parametre s'il vous plait 
 MERCI
ps: sinon vous cassez pas la tete je me debrouillerais  pour venir quand meme
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-02-2008 16:34
bienvenue chocolatine amatrice d echocolat évidement et de 10km la meilleure distance enfin pour moi et pour progressé en valloné il faut courir en colline ou faire des cotes par series en bien récupérant entre longueurs des cote de 50m a 200m méme faux plat montant tres bon aussis a++++++ |
Profil  www
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