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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 01-04-2008 12:42
Envoyé par BBoop :
Posté : 01-04-2008 09:44
Bonjour à tous et merci pour votre accueil si chaleureux!!
Je commence à mieux m'y retrouver question frappe,recherche et envoi!
Mais je ne me suis pas présentée personnellement!
je suis mariée,2 enfants formidables et une vie bien remplie!
J'habite un petit village de campagne et quand je cours seule,les espaces et la diversité de terrain ne maquent pas,sauf qu'il n'y a ni montagne,ni mer mais jolis bois et champs pour m'entrainer dans la BOUE,chose que j'adore!
C'est impeccable pour mes entrainements de CROSS!
Oui,l'hiver,je participe aux cross pour mon club!
Cette année j'ai couru sur les courts afin de faire une équipe qualificative mais sinon je suis surtout sur le long,ce qui me permettais de me qualifier en individuelle mais là ,le niveau est très relevé!!
Déjà participer,c'est l'essentiel!!!
A part le cross,les semis et courses natures,j'aime beaucoup le vélo,vtt et route!
Je participe aux run and bike et duathlons!!!
22 mars 2008: Championnat du monde vétérans: SEMI MARATHON en 1H45mn46
30 mars 2008:SEMI MARATHON qualificatif à Lorgies en 1H45mn32 |
 Profil 
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| herve54
710
 meneur
 Coureur
|  Posté : 02-04-2008 21:54
bienvenue BBoop.
y a pas a dire, dans le nord les membres font de sacrés chronos!!! 
alors, cap,run and bike, duathlon, vtt, on aime la même chose. 
au plaisir de te lire et bonne courses.
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Profil
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| TombRaider
2243
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 03-04-2008 08:01
Merci Hervé!! 
Chouette si tu partages les mêmes passions!!
Je me prépare pour un un and bike de 15km le 20 avril!
Peux-tu me dire le genre de préparations que tu effectues sur cette distance?
je fais surtout des 400 et 600m sur piste;demain,sortie vélo de route! 
Courir pour le plaisir !! |
Profil
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| herve54
710
meneur
Coureur
|  Posté : 04-04-2008 23:10
bonjours BBoop, je suis désolé mais étant donné ma faible expérience, je ne peux pas me permettre de te donner des conseils techniques de grande valeur.
toutefois avant un run and bike, je pense qu'il faut travailler principalement la vitesse en course à pied puisque le vélo doit normalement servir à récupérer (a moins que ton partenaire ne coure très vite)
pour moi, le 20 c'est duathlon, après un week end de fête, ça vas être beau!
bon entrainement |
Profil
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| Bruno971
111
 trotteur
Coureur
| Posté : 10-05-2008 16:11
Bonjour BBoop,
Moi aussi je suis du Nord. Je suis natif de Bergues. Pour raisons professionnelles, j'ai du quitter la région, mais cela me fait toujours plaisir d'y revenir.
Et toi, tu es de où exactement ?
Bruno
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Profil
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| TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-05-2008 07:31
Bonjour bruno!!
Moi,je suis près de Cambrai!! Tu es parti dans quelle région??
Au plaisir de te lire très prochainement! |
Profil
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| Bruno971
111
trotteur
Coureur
| Posté : 13-05-2008 22:33
Je suis en Guadeloupe..... |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-05-2008 06:22
BBoop, va lire ici en dernière page
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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