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Gérard de Nerval : Baiser de la bouche et des lèvres Où notre amour vient se poser, Plein de délices et de fièvres, Ah ! j'ai soif, j'ai soif d'un baiser !
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
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2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurFrais du jour ! :o)
tredionnais
192    
 trotteur
 Coureur

tredionnais
  Posté : 17-06-2009 22:50

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-06-2009 22:58

Bonjour
franckP et bienvenu sur PCaP.
Au plaisir de lire les compte-rendus de tes course.
@+ Eric92

https://sites.google.com/site/lacourseapiedetlereste/home

Premièrement ne pas nuire.

Premiere compet : 5 km 325 en 32 min 49 sec
premier 10 km : 59 minutes 09 "temps officiel, record : 58'47"
semi : 2 h 14
Marathon : 5 h 15
  Profil  www  
Noush
325    
 galopeur
 Coureuse

Noush
  Posté : 18-06-2009 11:37

bonjour et bienvenue sur PCAP !
  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 21-06-2009 00:07

Bienvenue ! Bien que debutante, j'aime le contact avec la nature et je me demande si, "quand je serai grande" (!!), je n'essaierai pas cette discipline !
  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 21-06-2009 00:26

Bah, vu ce que tu as ressenti , n'attends pas, quelque soit ton niveau tu peux déjà t'amuser à crapahuter! Il suffit de te trouver un terrain varié, et de courir à l'allure qui te fait envie , comme tu as envie, ça s'appelle le fartlek et c'est une bonne intro au trail je trouve

Nat


Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-06-2009 15:51

BIENVENU SUR CE SITE SYMPA !!!!
  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 21-06-2009 21:41

Merci On-Off, je vais effectivement etudier la question !! Pourquoi pas ?... )
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 25-06-2009 18:48

Bienvenue sur le meilleur des sites de cap



Message édité par : soleia / 25-06-2009 19:06

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 20-07-2009 18:17

Bienvenu

Et au plaisir de lire tes exploits
  Profil  
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