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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 04-02-2010 22:23
Bienvenue à toi. J'espère qu'on aura l'occasion de se croiser.
  
  
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-02-2010 08:58
bienvenue yve pierre avec ton passé sportif tu devrai rapidement progréssé mais faut quand méme s'entrainer sérieusement et positivement a +++++++ |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 05-02-2010 09:06
Sois le bien venu sur notre site, PY78, nul doute avec MARC l'inusable tu seras très bien conseillé.
Comme l'écrit PIERRE, ton passé sportif devrait porter ses fruits et les chronos devraient suivre, mais avant tout, LE PLAISIR, et pas se la jouer... |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-02-2010 09:18
mErci beaucoup pour tous vos encouragements
je ferai tout ce qui faut pour ne pas vous décevoir et je vous ferai part de mes sorties de mes courses et de mes progrès.  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 07-02-2010 11:34
Bonjour Py78,
Encadré par MARC78, pas de souci, tu es entre de bonnes mains !!! |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2010 18:31
Bienvenue Py78 !  
Alors avec Marc, ça va pulser !!!
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 07-02-2010 19:51
Bienvenue à toi, Py78. |
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talon
111
 trotteur
Coureur
| Posté : 09-02-2010 16:49
Bienvenu sur PCaP |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-02-2010 17:42
belle sortie que tu as fait avec Marc bravo à vous deux 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2010 19:15
Merci Francine. On a parlé de toi avec marc et de vos Courses (parfois a la limite du délire pour nous autres êtres dits normaux). J'espère pouvoir y participer d'ici quelques milliers d'heures d'entraînement. Mais je suis sur que les sorties du lundi avec marc vont me permettre de rapidement allonger les distances de course et mes capacites a courir longtemps.
Merci d'avance pour les conseils que tu pourras me prodiguer et encore un grand bravo pour tes exploits (si si) |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2010 19:45
Bienvenue sur Pcap 
et au plaisir de te lire prochainement |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2010 20:40
ça tu es bien entouré
bienvenu !
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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