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belier
 15 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 29-11-2008 12:23
J'ai trouvé un mine d'informations sur le site et je suis trés surpris de la technicité de cette discipline mais c'est passionnant
Je pense m'entrainer tout doucement; c'est -à -dire pour le mois de décembre faire une sortie par semaine de 30 minutes puis en janvier deux sorties hebdomadaires de 30 minutes puis en février trois sorties hebdomadires de 30 minutes pour passer enfin en mars à 3 sorties par semaine d'une heure
Par contre j'ai des chaussures de sport pas forcément adpaté au running mais je n'aurai pas les moyens en décembre de m'acheter une paire de running souhaitant faire une sortie par semaine de 30 minutes peut-être que ce n'est pas grave et ni urgent
Qu'en pensez-vous ? Que me conseillez-vous?
Attendre d'avoir les moyens de m'acheter une bonne paire quitte à commencer à courir en janvier ou bien commencer en décembre avec ma vieille paire sachant que je ne ferais qu'une sortie hebdomadaire de 30 minutes
merci d'avance pour vos réponses  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 29-11-2008 13:42
Eh bien... si ton budget est vraiment serré, cours avec tes chaussures usagées. Mais prudence tout de même, la moindre douleur aux genoux, aux pieds... devra t'alerter ! Avec une sortie hebdo de 30', les risques sont minimes, mais bon... |
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belier
15
glandeur
Coureur
| Posté : 13-12-2008 17:17
bon bah au final vu le budget je préfére attendre le mois de janvier pour m'acheter des running de qualité et puis en plus début janvier ce sont les soldes donc tout bénef
sympa j'ai trouvé plusieurs programmes pour débutant sur le site mais pas évident de trouver celui qui me conviendra le plus je pense qu'il va me falloir un bon mois pour trouver mes foulées et mon rythme surtoput niveau endurance et cardio
bonnes fêtes de fin d'année à tous  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 12:50
Merci belier, bonnes fêtes à toi aussi !!! |
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belier
15
glandeur
Coureur
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belier
15
glandeur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 09:29
au fait je cherche éventuellement quelqu'un avec qui courir sur bordeaux sachant que je débute
de plus je voudrais changer le titre de mon sujet et je n'y arrive pas 
car je risque fortement de déménagement pour raison professionnelle (mutation) sur pau 
je ne sais pas si il y a des palois sur le site 
merci pour vos réponses |
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Loumiss
1612
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-02-2009 09:29
 Bélier pour tes futurs entraînements, maitenant que te voilà bien équipé
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belier
15
glandeur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 09:31
merci à toi pour tes encouragements |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-02-2009 10:46
belier, deux petites suggestions : tu peux déjà te géolocaliser sur la nouvelle carte de membres à gauche, tu verras par la même occasion qui habite dans ta région 
Deuxième suggestion : nous avons un forum intitulé "courir ensemble", je t'encourage à aller y ouvrir un fil où tu pourras lancer un appel à des entraînements communs dans ta région. S'il y a des membres intéressés, ils te répondront |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-02-2009 10:50
Pour le titre de ton post de présentation, je vais l'éditer (seul un admin peut le faire). Dis-moi simplement ce que tu veux que je mette à la place ? |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 11:10
Bienvenue Belier Parmi nous sur Pcap ,tu as trouvé le bon forum pour débuter .Bon courage !!!!!
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belier
15
glandeur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-02-2009 11:37
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 14:45
Futur palois??
Eh bien voilà au moins une bonne chose aujourd'hui!
Bélier, je suis Palois, certes exilé dans le sud est, mais je reviens régulièrement au pays!
On aura sûrement l'occasion de se faire une sortie!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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belier
15
glandeur
Coureur
| Posté : 01-02-2009 18:16
pas de soucis superspeed mais je ne suis pas encore à pau ça se fera courant cet été mais surement
premiére sortie pour courir et j'ai tenu tout juste 20 minutes, j'ai commencé trop vite je pense et j'avais les jambes en compote
y'a du boulot en perspective mais je ne suis pas découragé pour autant
merci soleia pour le titre que tu as changé |
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