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Neou
 6
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 29-06-2010 09:41
Voilà , un tit coucou en passant, je me suis inscrit sur ce site pour essayer de m'améliorer en course à pied, afin de pouvoir faire des trail et qui sait, peut être marathon ou trihatlon, donc, information sur les méthodes, conseils, circuits et calendrier de course, en espérant y arriver, voilou.  |
 Profil 
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pgaz
9068 
 Beer
|  Posté : 29-06-2010 09:45
Tout d'abord, bienvenue à toi. Si tu as l'envie, un peu de volonté et que tu ne
brules pas les étapes, nul doute que tu vas concrétiser tes projets. |
Profil  www
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marino
5239
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 29-06-2010 09:49
bienvenue sur 
tu trouveras sur ce site bcp de conseils pour tes projets ; à bientôt  |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-06-2010 10:32
Bonjour Neou,
Je te souhaite le bienvenu sur PCaP. 
J'espère que tu viendras nous raconter tes entraînements sur le fil ouvert tous les jours à cet effet. 
@+Neou.
    
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 29-06-2010 10:36
Bienvenu sur PCAP !!!
Tous les conseils sont sur ce site !!
Si tu ne trouves pas ton bonheur dans les différents fils déjà ouverts, n'hésite pas à poser tes questions !!!
A bientôt !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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Neou
6
glandeur
Coureur
| Posté : 29-06-2010 11:29
Merci de votre accueil, je ne sais si je trouverais une réponse à mes problèmes d'entrainements, mais y'aura moyen d'avoir des conseils avisés, surement. |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2010 11:49
Bonjour,
Bienvenue à toi. C'est quoi tes pb d'entrainements ? |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2010 12:21
Bienvenue.
De quelle région es-tu ?
  
__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
Profil
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Nanou
30
glandeur
Coureuse
| Posté : 29-06-2010 12:25
Bienvenue à toi !
Peut-être pourra-t-on aussi bénéficier de ton expérience !! ? |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-06-2010 16:53
bienvenue à toi!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2010 17:19
Bonjour et
Au plaisir de te lire
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Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2010 20:10
Bonjour et bienvenue à toi. |
Profil www
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sonia
82
 trotteur
Coureuse
| Posté : 29-06-2010 20:10
Bienvenue à toi !!!!!  |
Profil E-mail
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-06-2010 20:11
Bonsoir neou,
Habitant Le Revest, tu as du déjà participer à quelques courses sur la région... la montée du Faron peut-être ?
Quels sont tes terrains d'entraînement ?
Bienvenue sur PCaP !!! |
Profil
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Neou
6
glandeur
Coureur
| Posté : 30-06-2010 07:49
Je n'ai fait aucune course, je n'ai jamais osé, en fait, je n'arrive pas à m'entrainer réellement, je monte jusqu'au caume pour l'entrainement, et le souci est que je vais au travail en vélo 15km, cool le matin, car ça descend et ne veux pas arriver en transpirant, et le soir, je remonte en forçant, donc, je ne cours que le week end, ça fait un peu juste pour être performant.  |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-07-2010 16:19
bienvenue neou,ici tu trouvera tout les conseils que tu voudra
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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Neou
6
glandeur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-07-2010 21:12
Il y avait, il y a quelques temps, un article réalisé sur Jogging International sur les coureurs qui ne peuvent s'entraîner que le week-end... Mais ça donnait deux jours très denses. Faudrait que je le retrouve |
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Neou
6
glandeur
Coureur
| Posté : 02-07-2010 10:08
Je pense courir en semaine, comme hier, ça serait tout de même mieux... |
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