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vindid
 12 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 02-12-2010 14:04
Bonjour à tout le monde,
Voila je suis nouveau sur votre forum, je m'appelle Didier, militaire de carrière de 40 ans.
J'ai commencé la CAP en janvier car gros problème de poids après 2 ans d'inactivité(107Kg) donc au début toute petite sortie de 4.6 km en un peu plus de 34 min oui oui vraiment très lent cela faisait du 7'23" au km. Puis à force d'entrainement et de "courage" les sorties se sont allongées et la moyenne a bien diminuée.
Une seule compétition pour l'instant le jogging de la paix à Berchem sainte Agathe 12,16 km en 56'06". La prochaine s'est le 19 décembe pour le Gaston Roelant voila mon parcours en CAP. Ah oui résultat point de vue perte de poids une perte de 29Kg. |
 Profil 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 02-12-2010 14:11
Bienvenue à toi, Vindid. Bah dis donc, en un an, tu as sacrément fondu et bien progressé, ce qui va souvent de pair. |
Profil  www
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 02-12-2010 14:39
bonjour et sois le bienvenu parmi nous !!  
Paix des sables... |
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 02-12-2010 14:51
au plaisir de lire ton CR sur ta prochaine course le 19 ! 
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-12-2010 14:54
Bonjour,
Tu viens de Belgique, c'est bien ça ?
Sois le bienvenu, au plaisir de te lire 
PS : ta date de naissance dans ton profil n'est pas au bon format... alors si tu veux qu'on te souhaite ton anniversaire au moment venu |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 02-12-2010 14:57
Bienvenu à toi Vindid !!!
Déjà une belle progression !!! 
Tous nos encouragements !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-12-2010 17:12
Sois le bienvenu VINDID |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-12-2010 17:40
sois le bienvenu sur pcap!
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Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2010 19:06
Bonjour et bienvenue à toi. |
Profil www
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 07:07
Bienvenu Windid sur 
Au plaisir de te lire
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-12-2010 09:04
bienvenue Vindid 
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 16:47
Une sacré progression ! Sois le bienvenu sur le site. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-12-2010 20:54
Bienvenue Vindid !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2010 11:53
welcoooome |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2010 13:45
vindid  
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Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-12-2010 13:57
Vindid |
Profil
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-12-2010 18:10
  
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
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pierjehan
72
 trotteur
Coureur
| Posté : 04-12-2010 22:12
Belle progression, au plaisir de te lire sur le forum
Il y a ce que l'on veut
Il y a ce que l'on peut
Et il y a ce que l'on fait...
Faisons nous plaisir
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-12-2010 08:19
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-12-2010 20:14
Bonjour et
Au plaisir de te lire
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