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Gérard de Nerval : La vie d'un poète est celle de tous.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
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AuteurAllez j'y vais!
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 05-04-2007 13:46

Hello !!
C'est Marc de POISSY dans le 78.
Je coure depuis 5 ans ... Pas mal de courses à mon actifs surtout des marathons (NANTES, LA ROCHELLE, VANNES, SEINE ET EURE, DUNKERQUE ...etc ...) une moyenne de 3h35 ... Je suis passé dans l'Ultra avec des 6 heures, un Trail de 50km, bientôt les 100km de millau...
Je m'entraine 4 fois par semaine en forêt de St Germain en Laye ou dans la région de POISSY ...
Je programme une course tous les 3 week-end ... même pendant les vacances. Courir est devenu un besoin vital ...
De temps en temps je coure sur tapis dans un club, histoire de faire de la VMA ou du fractionné ... pas mal !
Je fais environ 20 à 25 courses par an toutes distances confondues, pas de descrimination !!!!!!
Vive la course à pied !!! Marc. (adorateur de TAZ)


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 05-04-2007 14:03

Bonjour, sois le bienvenu et félicitation pour ce joli parcours !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
TontonSam
229    
 galopeur
 Coureur

TontonSam
  Posté : 05-04-2007 14:21

  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 05-04-2007 14:41

bjr marc
et

  Profil  
Oseoma
196    
 trotteur
 Coureur

Oseoma
  Posté : 05-04-2007 14:57

Salut !

Joli palmarès . Ça ne court pas les rues ...

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  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 05-04-2007 18:27





Génial, encore quelqu'un de nouveau avec plein d'expériences intérressantes !
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-04-2007 19:03

Sois le bienvenu sur Passioncourseapied MARC78


MARC qui nous a déjà envoyé une photo de lui au marathon de Seine et Eure et qui a aussi publié un récit d'un trail ! Et le récit est ICI

Merci MARC

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 05-04-2007 19:06

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 05-04-2007 20:13

Sois le bienvenu sur PCAP Marc
Installe toi et fais come chez toi comme dit une Gazelle que je connais bien et qui est un vrai courant d'air.

Au plaisir de te lire Marc
A bientôt.
  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 05-04-2007 21:40

Bienvenue à toi !!!
  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 06-04-2007 19:15



Joli palmares.

Au plaisir de te lire.

Habitant le 78, connais tu le Trail des cerfs?
  Profil  
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