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mat6677
 7
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 21-05-2013 20:20
Bonjour, je suis un jeune coureur (21 ans cet été) du 66 qui a débuté dans ce sport en 2010 sur un peu toutes les distances qui m etaient autorisées ( de 10km à 25km). En 2012, lors de mon passage dans la catérorie supérieur j ai décidé de m aligner sur diverses courses mais je commencai déjà à avoir mes preférence en terme de distance, et je me suis lancé dans la préparation de mon premier marathon de barcelone que j ai terminer en 3h34. Et je récidive en 2013 sur le meme marathon en 3h19.
Pour la fin de saison, je me suis lancé dans un nouveau défi, et j ai envoyer mon inscription pour la course qui me fesait révé avant meme mon début en cap: les 100km de millau.  je me suis donc inscrit sur ce forum pour essayer d obtenir quelques conseils pour cette course si particuliere... |
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pgaz
9068 
 Beer
| Posté : 21-05-2013 20:57
Pour commencer, bienvenue à toi, Mat6677.
Tu as de très bons temps sur marathon dès tes débuts. Ceci dit, monter sur 100 km
dès cette année me semble prématuré. Qui plus est sur Millau qui est réputé assez difficile.
Mais, comme tu es déjà inscrit, je ne saurais trop te conseiller d'y aller avant tout avec l'objectif
de le finir et non de faire un chrono.
Nous serons plusieurs de ce forum alignés à Millau. Poses tes questions et si l'on peut t'aider,
ca sera avec plaisir.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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alexdu39
1266
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2013 21:39
 
nul doute que tu trouveras tous les conseils ici pour mener tous tes projets à bien
Je me garderais de t'en donner car je suis un vieux ( pas trop quand meme) débutant presser 
A+
ALEX
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2013 21:58
Bienvenue à toi Matt.
Tu trouveras sans nul doute ton bonheur ici.
Je rejoins Pgaz 100km c'est 2 fois et demi un marathon, c'est une autre gestion de l'épreuve................Mais bon vu ton potentiel ça devrait aller en te donnant comme objectif de finir en bon état.
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 21-05-2013 22:07
Sois le bienvenu sur PCaP ! |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2013 23:13
si je ne suis pas au boulot je serais a millau pour le 100km
premier conseil:on n'apprivoise pas le dieu Millau dixit une amie habituee a la mecque du 100km.
2e conseil pour le terminer:pars lentement et de suite tu ralentis
3e conseil:uses et abuses des masseurs masseuses aux points de ravitaillements,tu gagneras plus de temps que celui perdu en massages
4e conseil:ne fais pas attention aux sangliers,ils sont juste la pour cacher les cles a soleia et courser val apres une pause pipi dans les mais
et surtout prends un plaisir max |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-05-2013 03:44
Bienvenue à toi ! Pour le 100km je ne peux pas t'aider ou te conseiller, je fais que du court, maxi 21km !
Bonne continuation. |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 22-05-2013 11:15
Bienvenu sur le site
Jamais fais de 100 km donc peux pas t'aider |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 22-05-2013 12:40
Bienvenu sur PCAP, s'attaquer aux 100 km est un sacré défi, MILLAU est superbe, profites de ces moments là et du paysage.
Gères le avec prudence, tu as un sacré potentiel sur marathon mais attention à ne pas de cramer voir te dégouter.
Je l'ai fait une seule fois et crois moi j'y ai laissé des plumes.....
Sur le site ils y a des spécialistes, tu seras bien conseillé.
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-05-2013 21:04
Bienvenue Mat
Tu ne pouvais pas choisir meilleur endroit que celui-ci et en plus tu vas pouvoir rencontrer quelques membres de PCaP Ã Millau Veinard
  
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-05-2013 21:24
je pense qu on doit tenir là et de loin notre plus jeune Pcapien futur cent bornard 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-05-2013 23:07
et si je puis me permettre un autre conseil:
tous les centbornards sont passes par la:l'anxiete,est ce raisonable,etc etc etc
et tout naturellement un besoin de plus en plus persistant d'encouragements au fur et a mesure de l'approche de la date fatidique.nous serons donc la pour te
soutenir t'aider et t'encourager.ne neglge aucun conseil sur la preparation,c'est la cle du succes,pour le reste poses tes questions et il y aura tjrs qqun pour te repondre selon le probleme souleve.
si je peux me permettre encore un conseil:si jamais val se decide a s'inscrire,emenes
un bon fusil car elle a tendance a attirer les sangliers,ou alors tiens toi eloigne d'elle. |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-05-2013 11:35
ici il y a beaucoup de coureurs expérimentés et tu trouveras tous les conseils nécessaires à ta préparation des 100 Km. 
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2013 19:53
Bienvenue à toi... au plaisir de te croiser |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2013 21:27
Bienvenu à toi Matt sur pcap
Tu as deja un bon palmarès sur marathon  et donc un 100 kms est un super défi, et je penses qu'avec une bonne preparation , tu peux te faire un immense plaisir .
Sur le site , tu trouveras de bons conseils avec des coureurs expérimentés.
Bonne chance !!!!!
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-05-2013 07:27
sois le bienvenu!!! |
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mat6677
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glandeur
Coureur
| Posté : 29-05-2013 19:37
Merci à tous pour votre accueil  |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2013 21:59
bienvenu sur le site mat6677, tu trouveras sans aucun doute de bons conseils...
mais pas de moi, pour le moment mon but...10 km en moins d'une heure
bon courage |
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