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Vincent94
 1932 
 gniaqueur
 Coureur
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madie
4946
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 02-11-2007 14:24
Cela fait moins de 6 mois que tu as repris la CAP, tu vas vite progresser ne t'inquiète pas! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-11-2007 15:09
Bravo pour l'arrêt de la cigarette, bravo pour ce premier 10 km, très très prometteur après 24 ans sans sport !!!
Au plaisir de te lire dans nos forums 
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-11-2007 15:52
Merci les coureuses !
C’était un peu (assez) dur d’arrêter de fumer, et j’ai grignoté pas mal entre temps, puis j’ai pris quelques kilos, bien que 87kg pour moi (1.90m) n’est rien, mais j’aime pas le sentiment de "rondeur", c’est ainsi que je me mets à courir, et maintenant j’ai 76kg…
Donc mon objectif : courir pour le plaisir, et la bonne santé. Quant à chrono, je ne fixe rien.
PS: C’est quoi vos pingouins ?  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-11-2007 16:23
Les pingouins sont proportionnels au nombre de message postés! Plus on est bavard, plus on a de pingouins... |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-11-2007 18:03
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Marmottine
513
 meneur
Coureuse
| Posté : 02-11-2007 19:09
Bonjour,
 pour la cap et pour l'arret clopes ( je compatis, ça fait 4 mois que j'ai arreté de fumer et 4 mois que je cours,pour éviter la prise de poids et au début pour chasser l'agessivité.)
Bref,  et bonne continuation
je suis 1 représntante de 
a bientôt  |
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ElGigi
337
 galopeur
Coureur
| Posté : 02-11-2007 19:09
52 min pour un 10 km .... je compreque tu rales
moi je fais 70 min.....
bons runs |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-11-2007 20:45
Bonjour vincent, sois le bienvenue dans ce site très sympa où tous les niveaux se cotoyent ! Pour moi, 10 km = 1h03 et ça ne risque pas de s'améliorer car en repos forcé de CAP pour 1 mois environ ! Mais bon, je voulais te rassurer : pour un 1er 10 km en 52 mn, tu as tapé fort car d'ici 6 mois voire 1 an, tu vas te surprendre !!!! Superbe d'avoir arrêter de fumer : toutes mes soeurs fument et ne parviennent pas à arrêter ! N'hésites pas à nous poser toutes les questions ou interrogations que tu puisses avoir !!     :clo:
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-11-2007 22:02
Chouette ! Je suis assez étonné de voir tous ces messages si chaleureux en rentrant d’une petite sortie Vincennoise dans le noir. Merci à tout le monde de tous ces encouragements, je vais suivre ce chemin, et il ne manque pas l’occasion de vous solliciter les aides les conseils les infos. Merci encore. |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2007 00:08
Bienvenue sur Pcap ! |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2007 09:35
Salut Vincent,
Tu sais ce n'est pas grave d'être V1 et bientôt V2, je suis dans cette dernière catégorie depuis 7 années....(tout augmente).
Trois bonnes raisons pour que ça fonctionne pour toi :
Tu es volontaire pour reprendre la course à pieds
Tu as déjà fait des compétitions
Tu as arrêté de fumer
Le reste viendra avec l'entrainement.
Bon courage Vincent.
Jacky V2 de bourgogne
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2007 12:57
Merci tout le monde; Et bravo jackyt71 ! Quelle perf ! |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2007 17:53
Bienvenu sur le forum.
Les pingouins sont attribués à ceux qui dansent le mieux sur la banquise 
Bon retour qu sport et au plaisir de te lire. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-11-2007 18:43
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2007 08:59
Bienvenue sur le site,
quelle belle initiative de s'être décidé à arrêter de fumer.
Coicoi. |
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renaud
369
galopeur
Coureur
| Posté : 04-11-2007 11:09
salut vincent ,et comme tout les autres menbre bienvenue sur le site je le sait un peut dure apres l'arret du tabac mais on y arrive j'ai passer par la ,courage.
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2007 12:44
Merci pour les encouragements !
Pour les clopes, pas de souci, je n'y pense plus, et personne fume parmi mes proches donc pas de tentation haha.
En revanche, pour la cap, pour l'instant il n'y a que mou tout seul qui cours, mais les autres viendront vu ce que se passe chez moi.
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2007 12:56
Bienvenue sur PCAP Vincent
Effectivement, plus on est de fous... c'est sympa de courir à plusieurs.
Au plaisir de te lire
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 05-11-2007 13:51
Bienvenu à toi.
qui peut me donner les créneaux d'ages de V1 V2 V3 V4... pour ma culture perso.
moi je dois etre V1 mais jusqu'Ã ? |
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Posté : 02-11-2007 13:53
