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lilipop64
 7
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 10-11-2006 08:53
Un petit post de présentation. Je suis débutante en CAP et j'habite sur Lyon.
Je cours en couple avec mon homme. Pour l'instant on arrive à tenir 40 mn.
Ce forum a l'air d'avoir une très bonne ambiance alors j'espère partager mes expériences avec vous.
A bientôt. |
 Profil 
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Phil34
225 
 galopeur
 Coureur
| Posté : 10-11-2006 09:00
Bienvenue sur le forum PCAP Lilipop64,
En effet l'ambiance est on ne peut plus sympa
Pour ce qui est des conseils il y a un tas de rubriques + des articles qui te donneront pas mal des pistes.
Et si tu as des questions on est la pour y répondre 
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Profil
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
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Mod_sup6
| Posté : 10-11-2006 10:11
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Profil
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Bool
185
 trotteur
Coureuse
| Posté : 10-11-2006 10:13
Bienvenue Lilipop 
C'est vrai que ce site, et le forum, sont extra !! J'y suis depuis peu mais je m'y sens super bien 
40 minutes, pour un début, c'est très bien, bravo !!
Bises, Bool |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-11-2006 12:50
Hello Lilipop64
Tu cours au parc de la Tête d'Or ?
40 mn pour un début, c'est bien 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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forest1473
247
galopeur
Coureur
| Posté : 10-11-2006 12:53
40 mn ..par mois ?????????  
bienvenue
forest |
Profil  www
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lilipop64
7
glandeur
Coureuse
| Posté : 10-11-2006 13:12
Oui je cours à la Tête d'Or la semaine et au Parc de Parilly le week end.
Il y a 2 mois, quand on a commencé c'était 1/2 tour du Parc difficilement (la honte!), hier c'était 1 tour 1/2 moins difficilement. Y'a du progrès dans l'air...
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forest1473
247
galopeur
Coureur
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chnos
34
glandeur
Coureur
| Posté : 10-11-2006 13:23
Bienvenue.
40' ouais, tu démarres bien. Et avec tout ce que tu vas trouver ici comme conseils, dans 3 mois tu fais 2h....
Cool ta région, parait qu'on y mange bien en plus 
Et encore quelqu'un de la moitié Sud....
Olivier. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-11-2006 13:24
Le tour complet du parc fait 3,9 km. Si tu rajoutes l'accès à la porte, c'est 4 km.
C'est un bon repère
Il est très beau ce parc, j'y étais samedi dernier l'après-midi, nous avons visité la partie "zoo"
Et le lendemain matin, j'y ai fait un petit entraînement.
PS : j'habite dans le Var, je n'étais à Lyon que pour le week-end
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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sam10
13
glandeur
Coureur
| Posté : 10-11-2006 18:02
bienvenue sur le site et courage 40mn c'est déja bien!!! 
SAM10 |
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eve
766
 meneur
Coureuse
| Posté : 11-11-2006 01:12
et quand tu en auras assez de faire plusieurs fois le tour du Parc....tu pourras venir faire un tour à la Saintélyon, puisque tu es sur place 
quelle chance de courir à 2!
ça va te faciliter les choses!
bonne continuation, tu verras, en étant régulier, on progresse très rapidement (tu t'en es déjà rendue compte d'ailleurs), et on devient vite accro! |
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kristof
2647
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2006 12:51
Bienvenue.
trés bon début
Au plaisir
@+ |
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Mod_sup9
|  Posté : 12-11-2006 01:12
Bonsoir lilipop64,
et "bienvenue" sur ce site de passionnés de course à pied !
Au plaisir de te lire !
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