Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
dimanche 22 décembre 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1894
Première de "Prélude à l'après-midi d'un faune" de Claude Debussy.
1972
Les rescapés de l'avion écrasé dans la Cordillère des Andes sont retrouvés, ils doivent leur survie au fait d'avoir mangé les passagers morts.
1988
Un boeing 747 de la Pan Am s'écrase à Lockerbie en Ecosse, 270 morts.
2020
Saint Françoise Xavière
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 52 465 747

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
141 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Eugène Labiche : J'ai fini par m'apercevoir que je n'étais plus le seul à partager la fidélité de mon épouse.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Nouveau ? Nouvelle ? Présentez vous !!! » » Buongiorno !!!
AuteurBuongiorno !!!
ether_fab
22   
 glandeur
 Coureur

ether_fab
  Posté : 11-11-2006 14:56

Salut à tous,
je suis tombé sur ce site hier, apparemment convivial avec des gens de tout niveau, des habitués qui donnent des conseils aux petits nouveaux, bref, siuouper chouette.
Bon j'ai déjà une question mais je vais peut-être aller la poser dans le salon qui va bien, je vais me contenter ici d'une présentation "running".

Donc Fabrice, 35 ans, sur Paris, je courais entre 1995-1997 + natation, puis j'ai tout arrêté (prolongé la natation jusqu'en 1998) pour m'y remettre début octobre avec deux séances d'entrainement uniquement avant la course Odysséa (5km) et en cours de préparation pour la Corrida de Noël d'Issy les Moulineaux (10km le 17 décembre).
Besoin de me donner ce genre d'objectif pour avoir le courage de me bouger, et du coup très motivé.
Je suis en train de suivre le plan d'entraînement disponible sur le site de la corrida (fourni par le service des sports de la ville) d'ou ma dernière sortie jeudi soir (environ 9km en 47mn) et ma prochaine demain (30mn + 3 fois 1mn rapide) et je m'entraine dans le parc de l'Aquaboulevard (Suzanne Lenglen - Paris 15eme)

Bon, je crois que je file dans le salon débutant, j'ai une question sur le rapport vitesse d'endurance / rythme cardiaque.

Au plaisir de vous lire.
  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-11-2006 15:03

Sois le bienvenu Fabrice sur

J'ai eu l'occasion de participer à la corrida d'Issy les Moulineaux, c'est une course très sympa


Bons entraînements

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 11-11-2006 15:30

Sois le bienvenu Fabrice.
J'espère que tu te plairas parmi nous.
à bientôt de te lire.
  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 11-11-2006 21:04

Bonjour et bienvenu.

Effectivement, site sympa et tous les niveaux sont représentés.

Au plaisir de te lire
  Profil  
Mod_sup9
  

Mod_sup9
  Posté : 12-11-2006 01:17

Bonsoir ether_fab,
et "bienvenue" sur ce site de passionnés de course à pied !
Au plaisir de te lire !



  Profil  
chnos
34   
 glandeur
 Coureur

chnos
  Posté : 12-11-2006 17:10

Bienvenue
Tiens, l'est pas du Sud, ouf.... ça va rétablir la proportion.
Et le MDP ça te tente, toi qui est sur place ?

Olivier.
  Profil  E-mail  
ether_fab
22   
 glandeur
 Coureur

ether_fab
  Posté : 12-11-2006 18:27

Ouh la, c'est gentil mais je cours depuis un peu plus d'un mois, j'ai fait un 5km, là je vais faire un 10km en décembre, mais de là à faire le Marathon de Paris (je suppose que MDP ca veut dire ca) il y a encore un peu de marge...
Désolé, je t'accompagnerais pas cette année.

Déjà faire un semi (c'est en mars je crois) avec 6 mois de course ca me parait juste, ou alors il faut que je trouve (me fasse) un plan d'entrainement hyper adapté à mes capacités pour arriver entier (ou du moins pas trop amoché... )
  Profil    
Mod_sup6
  

Mod_sup6
  Posté : 13-11-2006 13:59

on peut arriver à tout faire .... moyennant une certaine prudence, il est vrai.
Tu as raison de prendre ton temps!
bienvenue à toi et au plasir de te lire!
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 87
HTML généré en: 0.3025 seconde(s)